＄272　（　 ♪♪　瞳さん　お陰さまあーずと　卒業へ　）

　令和7年6月7日川口がTV東京の「モヤモヤさまぁ～ず２」の番組で紹介されました。ご覧いただけたでしょうか？このお話をいただいたのはおよそ二月前で、筆者のメールで「川口市がTBG発祥と知り、インターネットで調べていたら川口市TBG協会のHPを見つけました」ということで番組出演の打診を受けたのが始まりです。4年ほど前に同じTV東京の「よじごじDays具志堅用高さんTBGに挑戦」と題した番組のお話もあり、早速川口市TBG協会の役員数名の役員の方に集まっていただき、協会として今回の申し出を受けることにし進めてきたものです。その後、番組側からいろいろお話をお聞きしたうえで準備を進め、5月7日等のビデオ撮り後（これまでの番組方針に反し、多くの妙齢の仲間が楽しくプレーしている風景の編集への取り込み等の無理押しの要望をのんでいただいたようです）番組として6月7日に放映されました。野嶋さんのTBG発案の経緯、シャトル誕生のヒント、さまあーずの三村さんと田中アナウンサーの籠入れ体験、急に振られた「田中アナの籠入れ成功を川柳で謳うとどうなるか」等頭の中が真っ白になるなか、10分ほどの時間はあっという間に終わっていました。それはTBGのプレー以上に緊張し続けの時間でした。お陰で、放映後女性の方から、TBGを楽しめるコースがどこにあるのかという照会のメールをいただき、TBGをご一緒に楽しんでいきましょうと話を進めています。なお、田中アナウンサーは、6月いっぱいで、モヤモヤさまあーず2の番組を卒業されるということです。籠入れのヒントとしてのリズム「のぞみ　かなえ　たまえ」の3拍子の呪文により籠入れに成功したときのあの「満面の笑みをたたえ飛び上がって喜んだ場面」は今も目の前から離れません。

＄271　（　 ♪♪　夜明け前　ウランガラスが　悠然と　）　

　１８３０年代にガラス工芸で有名なボヘミア地方で製造され始めた「ウランガラス」は、真っ暗闇の中でブラックライトで照らすと微量に混ぜられた「ウラン」が着色剤となって黄色や緑色の蛍光色を発散します。燐光効果による「蛍光」よりも長寿命であるといいます。悠然と蛍光緑色を放つ「ウランガラス」に、約半世紀前にスポーツとして発案されたTBGの現状を見るような気がしています。現状ささやかな光を放って「高齢者の健康維持に貢献しているスポーツ」としての存在感を広く発揮できているとはいえません。TBGはこれからも発展するスポーツであると期待されている一方、現在では米国やチェコで骨董品としての位置づけで製造されているようで、美しく輝く製品ではありますが骨董市あたりでしか入手できないようです。日本では、食器やガラス工芸品として製造されており、戦前のSLや電車の前部標識灯に使われいてようです（京都鉄道博物館で展示）。ただこのウランガラスによる製品は、ナレーター役のAIのショウ君に言わせると僅かながら「人体への危険性が懸念されている」らしいっす。因みに、令和7年6月7日昼の11時30分から12時15分のTV東京の「モヤモヤさまあーず2」で発祥の地川口としてTBGが紹介されます。筆者も「さまーずのお二人と田中アナウンサー」と一緒にコースご覧いただけます。

＄270　（　 ♪♪　今のまま　歩む先には　幸齢が　）

　私達TBGの愛好者には素晴らしい習慣が身についています。それはほぼ毎日TBGコースに出向き、芝生の上を数時間にわたって仲間とともに適度な強度の運動をする習慣を持ち続けていることです。筆者の学生時代には、スポーツ中には水は一切控えるのが「常識」だったのですが、今は積極的にとるよう指導されているように常識が変わってきています。筆者は最近現代医学の「常識」に反して「血圧や血糖値はやや高め、コレストロール値もやや高め、体型はやや太め」を維持して暮らすことを心掛けています。薬や医学よりも栄養状態を維持する方が健康長寿に寄与するのではないかということです。免疫力を上げメンタルヘルスを保つためにも栄養をしっかりと取るようにすべきではないかと。また、足がふらついたり、ボーッとして段差に気付かなかったなどの転倒は薬害によるものかもしれません。健康診断を受ければ、医者は過去の「常識」通り多くの薬を処方してきます。私達高齢者に処方された多数の薬の中には車の運転の際「意識障害」を起こしかねない種類の薬が含まれているとしたらどうでしょうか。やり玉に挙げられている高齢者の交通事故原因の詳細な検証が求められるところです。免許更新の際高齢者教習が義務付けられ、こんな風評により免許返上を暗に押しつけられるとなれば、私達の活動範囲が狭められ、好きなTBGコースへの脚がなくなってしまい、健康寿命が狭められるようでは問題です。年を取れば皆「高齢」になりますが、筆者は制限をするのではなく今の生活を世にいう高齢者向けに変えずに、「幸齢」を目指して何時までも幸せに年をとりたいと思っています。

＄269　（　 ♪♪　筋肉が　行け！と鼓舞する　声を出す　）　

　私達の四肢は、脳の発する指令で筋肉が収縮することにより動きます。その筋肉の収縮の際には、筋肉は細胞（細長いので筋繊維とよばれる）の形が変わることで小さな振動となってまわりの組織に伝わり「筋音（きんおん）」と呼ばれる音を発するといわれています。あなたもこの音を確認できますので、耳の穴に指を入れてみてください。どうですか？「ゴーッ」という音が聞こえると思います。それが「筋肉の発する声（筋音）」です。「ゴーッ」の声が聞こえるということでもうお分かりのように、筋肉は「郷ひろみ」の大ファンなのかもしれませんね（ゴーッ⇒⇒GO!）。TV東京系の「モヤモヤさまあーず―２」で１０年以上にわたってお馴染みの、ちょっと面白い話方でナレーター役の「ショウ君のAI音声」はこんな時なんというのだろう？「筋肉は常に物事をポジティブに考えているらしいっす！」とでもいうのでしょうか。因みに、この筋音をトレーニングやリハビリに役立てる研究が進められているということですよ。筆者の生存中にノーベル賞級の大きな成果が出てくれるよう願っています。　

＄268　（　 ♪♪　原点が　同じ時期とは　偶然か？　）　

　室内でもプレーできるとはいえ、自然の中でこそ楽しめるTBGというゲームは、今からおよそ４０年前に野嶋さんの発案により産声を上げました。アクティヴィティなレクリエーションで楽しみながら健康を維持・向上しようとする老若男女の間に広まっています。このゲームと発祥時期を同じくするものに、林野庁長官だったA氏の提唱になるいま世界で注目の的の森林浴のことは意外と知られていません。全国の約７０％を森林が占めている日本において長野県上松町の赤沢自然休養林で森林浴のイヴェントとして１９８２年に催されました。森林環境が人体への影響を調査研究により、血液の低下やストレスホルモンの低下、脳の活動の沈静化などの効果が認められたとのことです。まさに愛好者が毎日元気にプレーを楽しんでいるTBGのゲームにも共通点があるといえます。この「森林浴」は、海外でも発祥の地に敬意を表しているのか「Sinrin-yoku」と呼ばれていることをご存知の方はまだ少数でしょう。おなじみの「風呂敷」もロシア語で「ふろしき」と呼ばれ、「うどん」は英語で「udon」といい、「川柳」は「senryu」、「俳句」は「haiku」等と呼ばれています。日本語は難しいといわれていますが、日本の良さを知ることでその印象を払拭できるといえそうです。「川柳」などはその好例です。日曜日の夕方のTV長寿番組である「笑点」で飛び交っている駄洒落もそうですが、日本語だからこそできる言葉の遊びの恩恵にドップリと漬かっていられる筆者は幸せ者です。

＄267　（　 ♪♪　熱中症　ゲーム半ばでも　棄権して！　）　

　川口市が発祥の地であるTBGは、ご存知の通り老若男女誰もが楽しめる運動強度の低いスポーツです。とはいえ、気温が急激に高くなってきたこの季節では、まだ体が気温に対応しきれていないことから、湿度の高さと相まって「熱中症」の危険と隣り合わせという環境にあります。そこで、暑さになれるまでの数日間は短時間にとどめるなどの気遣いが必要です。対策として、ゲーム中はこまめに0.1から0.2％程度の塩分を含んだ水分を補給したり、運動による体重減少が2％を超えないように注意しましょう。水分は「のどの渇き」に応じて随時補給しましょう。また、服装としては吸湿性や通気性の良いものにし、頭に直射日光が当たらないように帽子を着用しましょう。更に体調が悪い日はゲームを控えることも大事です。なお、ゲーム中はお仲間同士という気遣いで、同伴競技者の方の体調に異常がないことを確認しあいましょう。熱中症予防運動指針としては、暑さ指数（WBGT）が公開されています。屋外で日射のある場合「WBGT＝0.7×湿球温度＋0.2×黒球温度＋0.1×乾球温度」の算式のより計算されます。ここで使われる３つの温度は複雑な計器により計測し公開されますのが、私達にはWBGTを直接計算できません。この数値が21未満であればほぼ安全（適宜水分補給）、25未満は注意（積極的に水分補給）、28未満は警戒（積極的に休息）、31未満は厳重警戒（激しい運動は中止）、31以上は運動は原則中止とされています。暑さ指数により判断すれば、25以上の場合はTBGのゲーム中ほぼハーフに当たる1時間を目途に休息時間をとるのが好ましいということになるでしょう。

＄266　（　 ♪♪　新聞に　積読ことの　応援歌？　）　

　会社退職前に「退職したら読もう」との想いで、好きなジャンルを含め多数の書籍をまとめ買いしていました。ところが実際退職しみると、あることの疑問を持った際にあの時に買い求めていたはずと偶には役に立ったものの、多くの書籍が山積みになったままでした。最近は目的が変わり、のめり込んでいるTBGの参考にとゴルフやメンタル等に関する書籍がこれまでの山をますます高くしています。「遺される（？）人のことも考えて」どうにかしてよという声を右から左に素通りさせてきました。ところが、今朝の新聞で、石井千湖さんの著書によれば「積読っていうのは『読まない本を買ってる』のではなく『自分のための図書館を建ててる』んです」といっているではありませんか。我が意を得たりと思ったのも束の間、我が家には図書館として使えるスペースがないことに思い知らされたのです。絶好の応援歌だとの記事に我が意を得たりとの思いでしたが、今日誕生日（７０歳＋α）を迎えた愛妻の声はまだ続きそうで、図書館としての効能が大きいとはいえ、プレゼント代わりに何とかしなければとの思いの方が大きくなっています。　　　　

＄265　（　 ♪♪　人の声　ペットたちでも　理解して？　）　

　スウィングについての新しい考え方を他人に伝えるには言語に頼ることになります。もともと言語によって私達が知識の共有ができるようになり、私達が他の生物と違う繁栄を迎えているのでしょうが、お互いに別々の環境下で生活してきたものどうし、「つうといえばかあ」という具合に伝達することには壁があり、教えることの難しさを痛感しています。最近、TVでペットであるインコが人の声を真似ることが出来るのは、舌の構造が人に似ているからだと説明していることを思い出しました。そのとき籠のインコは、人の言葉を真似て盛んに声を出していました。人の言葉を理解しているかのようにです。筆者を含め、私達は年齢が年齢なので、インコの前で同じことを何度も話していると、そのうちインコが覚えてしまうかもしれません。また、猫や犬は人類と同じレベルの思考力を備えているのではないかといっている人もいます。ある本には、猫や犬はニャーとかワンとしか言えないために人に何かを伝えることが出来ないのではないかという人がおられる一方で、出かけようとする雰囲気を察し一緒に散歩しようとするかのように足元にすり寄ってくるのだと。似たようなケースで、近頃我が家の愛猫の仕草が変わってきたように感じてなりません。声のトーンを明らかに変えているのです。夜寝ているときには、私のパジャマの襟首を「トン、トン」と叩いて中に入れて欲しいと要求してきたりします。二人共に出かける朝方には、つきっきりで足元にすり寄って来るようになり、可愛さが増してくる中、二人の行動は全てお見通しのようで、人のうわさ話もうかうかできないなと二人で笑いあっています。

＄264　（　 ♪♪　捕獲した　クモの生命に　脱帽し　）　

　日頃通っている北スポーツセンターTBGコース周辺も自然が残っています。冬季の近頃は少ないのですが、トンボ、蝶、セミ、鳥類等の姿を見ない日はありません。川口市環境部でいきもの調査員を募集していることを知ったのは、令和6年春のことでした。早速登録し「調査員No.333」をいただき、確認したいきものの種を確認（同定）する毎に、自然保護対策課に報告してきました。令和7年1月21日のこと、わが家の２階の網戸に「体長１mmほどのアリ」に似た生き物が止まっているのを見つけ、これ幸いとペットボトルに捕獲しました。あまりの小ささゆえ同定（種を確定すること）が出来ないでいました。アリならと「キンカンジャム」を一滴餌として与えて数日のこと、市の係員の方の助言を得て「スマホ用のマクロレンズ」を購入し、足が８本あることからその虫は「アリに擬態しているアリグモ属」に属しているクモではないかというところまで分かりました。その後水以外の餌を与えないでいたのですが、健気に動き回り可愛さがつのってきました。４週間を過ぎた日のこと、こんどは網戸に「体長２mmほどの羽虫」が止まっていたのを見つけ、餌に絶好とばかりペットボトルに捕獲したところ、我が可愛いクモはペットボトルの中に張り巡らしているらしい「クモの糸」で捕獲したらしく、その羽虫を食しているところを確認しました。こんな流れのなかクモ捕獲後１か月目にして、図書館に行き図鑑で同定しようとしましたが、間が悪く本日は休館日でした。そのため、まだ種の名を持たないまま元気に動き回っているのですが、クモは水だけでこんなに長く生きられるのかと、脱帽するとともに飼ってみて初めてクモは長生きな生き物であることを知りました。早く同定（ザ・スパイダースの名から、「ジュン」とか、「マチャアキ」という名をいただくのもいいかな？）安心して過ごせるようにしてあげないといけませんね。

＄263　（　 ♪♪　 団体に　教えることは　難しい　）

　最近「教える」ということ、特に「判りやすく教える」にはどうすればいいのかということを考える時間が多くなっています。教育の分野では、クラス分けで対応をしているケースもありました。理系・文系というクラス分けもありました。しかし、それが目的通りの成果に結びついていたのかは定かではありません。技術を身につけるためだとしても問題がないとはいえません。それが今悩んでいるTBGの活動において生じています。集まってくる新人さんは、年齢・男女・運動歴とりわけゴルフ経験など多種多様です。筆者はもともと教えることに対しての技量を有していたわけではなく、ここ数年続けてきたこととはいえ、その新人さんたちが「自分の現状を理解して教えてくれるのではなか」と期待する方法で同時に多数の人相手に基本から教えることの難しさを痛感しています。こんな中でも、教えには次の観点からその本質がどこにあるのかを常に念頭に置いて対応していく必要があるのだと思っています。「①生徒さんの満足のためにサービス精神が必要②分かりやすく説明する③生徒を見守るように観察する④技術を修得しやすいように分割する⑤技術習得の最終目標へと誘導する」

＄262　（　 ♪♪　 判っても　身についたとは　いえません　）　

　先日会議があり、ナビはありましたが細部までカバーできず、ある人の道案内を得てもう一人の方を車で迎えに行きました。その時はお陰で曲がり角が判って迎えに行くことはできたのですが、地図で確認すると何処で曲がったのか想い出ません。つまり、自分に問題があったのは事実ですが、説明を受けてはいたものの、教えてはいただけていなかったということのようです。難しい言い方になりますが、説明の目的は知識や技能の一時的理解であり、教える目的の永続的理解には至っていなかったのです。では脳に定着させるためにはどうしたらいいのでしょうか。数日たっても消えないようなけもの道になるまで脳に刻み込むことといえそうです。そのために、わかりやすい説明をするだけでなく、生徒の学ぶ意欲を尊重しつつ、生徒との良好な人間関係を築くように教えることといえそうです。つまり教えるということは、学習に対する動機付けや生徒との信頼関係によって、生徒の脳を柔軟にし、そこに知識や技能を刻み込んで定着させることになるのでしょう。この考え方を、これからのTBGの指導に役立てたいと思っています。

＄261　（　 ♪♪　 明後日の　飲み会に向け　朗報が　）

　耳を疑うような生命保険のTVCMが連日流されています。くれぐれも加入されるときは加入条件をご確認されるように祈るばかりです。こんな背景があるせいか、寿命のことを考えてしまいます。その寿命には、平均寿命（令和４年の統計では男子８１．１歳、女子８７．１歳）、健康寿命（同男子７２．６歳、女子７５．５歳）があり、自分の余命があと何年なのかということも頭をよぎることしきりです。京大山中伸弥教授は、今生まれる子供が百歳まで生きる可能性はかなり高いと話されていたり、最近年のせいかアイデアの枯渇を感じるということも口にされているようです。自分に目を向けると、筆者はすでに健康寿命を超えているので、副作用のない「節度ある食事、TBG等の運動、睡眠」という老化対策でもして、PPK（ピンピンコロリ）で逝きたいと思っています。更に、身近な友との交流により来し方を思い出す時間を多く持ちたいと思っていたところ、これが通じたのか、明後日の飲み会の予定を察知したかのように、突然ある電話がかかってきました。それは、１２年も直接声を聞けず年賀状のみのやり取りで気にかけていた友からのものでした。今から60年を超える友の輪による話題を考えると、楽しい飲み会になるとの予感がしている筆者です。　　

＄260　（　 ♪♪　 来し方を　黄金律で　振り返る　）

　喜寿を迎え半年になり、「黄金律」の観点から来し方を振り返ってみることにしました。その黄金律とは、「他人から自分にしてもらいたいと思うような行為を人に対してする」ことをいいます。聖書にも似た表現で「何事でも人々からしてほしいと望むことは、人々にもその通りにせよ」という一節の垂訓があります。反省しなければいけない行為が多々あるなかで二つ挙げてみます。「①ゴルフで同伴者のプレーが最悪だった時に、そっとアドヴァイスしていました。口をつぐんでそっとひとりにしておくべきだったというのが黄金律の教えだったのです。②逆に同伴者が素晴らしいラウンドをした直後には、おほめの言葉をかけていました。その方は長く自分の世界にとどまっていたかったので、黄金律によればそっとしておいてほしかったはずだというのです。」このほかにもいろいろ反省することしきりですが、筆者としては良かれと思ってしていたことですが、器が小さかったかったということなのでしょう。この言葉に似たものとして、「白銀律」という言葉があり「自分がされたくないことを人にしてはならない」という意味であり、「白金律」は「人があなたからしてもらいたいと思っていることを人にしなさい」というものです。何事も一呼吸置いて対応することが求められる時代になったのでしょう。筆者の趣味の駄洒落を発するタイミングを工夫しなさいという意味にも取れます。この３律が言おうとしていることは、千差万別といえるほど人の心が読めなくなりつつあり、ある面生きづらくなっているということでもあるのでしょう。しかし、人に無関心であってはならないと思っていて、ますます進む高齢社会にあって、多種多様な人とのつながりを楽しむことが大事な時代になってきたともいえるのかもしれません。　

＄259　（　 ♪♪　 吾輩は　名前不明の　クモである　）　

　一週間前になりますが、わが家の2階の網戸に小さな虫が止まりました。いきもの調査に絶好とばかりに、ペットボトルを使ってその虫を捕獲しました。それからがわが家にとっての大仕事になっています。何しろ体長がわずか1mmの大きのこと、虫眼鏡で拡大して「アリかクモ」であることまで突き止めスマホ用のマクロレンズの力も活用し、やっと足が４対あることにより「クモ」であると判明しました。しかし、なんという名前のクモなのかまでの同定には至らず、今も市の自然保護対策課の方の力をお借りしています。日本のクモ目にはなんと約1,700種いるとのことですが、この体長のクモを図鑑等で見つけるまでには至っていません。アプリを探して同定に挑戦していますが、「アリグモ属」に属しているようだというところで調査が行き詰まっています。この調査により、擬態といって周囲の環境に合わせて身を隠し外敵から身を守る生き物がいると知りました。今調査している虫がアリグモ属に属しているとしても、外敵から身を守るものでもなさそうだし、毒のある昆虫に似せているわけでもないようです。少なくとも、今回筆者に興味本位で捕獲されてしまったということでこの擬態の効果もなかったのは確実です。今もわが家特製の出来たての僅かなキンカンジャムの周りを健気に這い回っています。筆者のTBGの活動時間を削られていること等なんのその、可愛さまで感じている益虫クモの話でした。

＄258　（　 ♪♪　 知りました　散歩の語源は　ここにある　）

　このページの「散歩道」ですが、「散」の語源は漢方薬の「五石散（鍾乳石、硫黄、白石英、紫石英、赤石脂という五つの鉱物の粉末）」からきていることを知りました。それは三国志の中でイケメンといわれた「何妟」が、虚弱体質の改善に効果があるといわれていたことから、今でいえば取り巻きがこぞって服用するようになった薬だったようです。この五石散を服用すると体が温まる「散発」という現象が起きます。しかし、散発が起こらず毒物に当たる薬が内にこもると中毒を起こし死に至るというわけで、その毒を散発させるのに服用後は絶えず歩き回らねばならなったようです。この「行散」という歩き回る有様から「散歩」という言葉が生まれたのです。奥深いですね。この「散歩道」は読み進めるうちに、じわじわと雑学も身についていきますので大いに楽しんでください。ところで、今回学んだのですが、東洋医学で使用される「漢方薬」はジワジワ効いてくるので副作用が少ないといわれているのは間違いだそうですので、私達は勝手に何種類も漢方薬を服用しないように注意しましょう。念のため。

＄257　（　 ♪♪　 ゾーンへの　ハシゴを外す　ものは何？　）

　そこそこ経験を積んでくると、個別のスキルは身につけているのにいつも良いすきるだけによる統合的なプレーができるかというと、そこには疑問が生じます。会社のクラブ活動で野球をしていたこともありますが、あるとき相手の四番打者にレフトを守る筆者の頭を超える三塁打を打たれたたことがありましたが、筆者は次の打席で持ち前の負けじ魂を発揮して力いっぱい振り抜いたボールが、ワンバウンドでレフトのフェンス越えという１打を放ったこともありました。また、入社当時流行っていたボーリングでは、組合主催の大会で、七連続のストライクを記録した時はまぐれと考えていたものが、最近では「ゾーン」に入っっていたのではないかと思っています。その時連続が途絶えたのは、今度出れば８連続だとの一言で崩れていた記憶があります。今のTBGでは、６連続バーディを含む１０バーディ、２イーグル等でラウンドの記録を出したときも、この「ゾーン」に入っていたような不思議な精神状態の中でプレーしていたのを覚えています。こう考えてくると、好印象で記憶に強く残る特殊な環境でのプレーは「ゾーン」と無縁ではないようですが、ちょっとしたきっかけで「ゾーンへ登りつつある中でハシゴを外される」ことにもなってしまうものなのかなというのが印象です。

＄256　（　 ♪♪　 目と耳が　特殊な回路で　結ばれて？　）

　ピアニストについて書かれた書物に興味深いことが書かれていました。それは、多くのピアニストは一度携帯の着メロを聴けばピアノでその旋律を弾けてしまうというのです。それは、音を聞くための神経細胞だけでなく、なんと指を動かすために働く脳部位の神経細胞にも同時に結ばれているのだそうです。そんな能力の背景となる脳の仕組みが分かってきたのです。さらに驚くことに、試験的に音のならない鍵盤を弾いているときの脳の活動を調べてみると、指を動かしているだけで、まるで音を聞いているかのように聴覚野の神経細胞が活動していたというのです。目から得た指を動かす情報を耳（音）に変換するという特殊な回路で結ばれているということになります。そこで思い出したのが、楽聖ベートーベン（筆者ベン？）は聴覚を失っていたにもかかわらず、第九交響曲「合唱」を作曲したという偉業です。楽譜を書くだけで頭の中で演奏された音をしっかりと描いていたのですね。このことを知って、年末年始にコースでプレーができないと嘆くより、脳の働きにより「目と腕の回路」を活かし、先達の教えをベースにした日ごろの練習を思い浮かべつつ、頭（夢？）の中でラウンドを繰りかえすことで、年初の大会で素晴らしい結果をもたらしてくれると期待してもいいのかなと。更に、一度教えていただいたことが、自然に良きプレーに反映できるようにと。

＄255　（　 ♪♪　スマイルは　人に好感　もたらすか　）

　あなたの周りの人の素敵な笑顔が目に入ると、自分も自然と気分が良くなるものです。これは脳のミラーニューロンの働きによるのだそうです。笑顔は偶発的に起こるものではなく、また、誰かの笑顔を期待していてもその力の恩恵を得ることはできないとはいえ、物事を肯定的に捕らえようとする力にはなります。ゲームをしているときは、何かと緊張するものですが、笑顔を讃える同伴競技者が傍にいてくれるだけで緊張から解放されるものです。その際の笑顔が、作られたものではなく、真顔やほほえみ顔が作り出した笑顔の勝るものはありません。化粧がなくても自然に作り出された笑顔に勝るものはないようです。くれぐれも、周りの方の顰蹙を買うことのないように気をつけましょう。　　

＄254　（　 ♪♪　あなたには　こんな運動　いかがです？　）

　TBGにゲームの楽しみ以上に健康に過ごせるようにと願う愛好者や高齢者には、健康維持に向けてこんな運動はいかがでしょうか。まず持久性運動です。心拍数や呼吸の増大に向け、分割してもいいのですがTBGのラウンドや歩行を毎日３０分以上行いますが、向上してきたら徐々に強度を高くしていくように時間等を増やしていきます。次に筋力づくり運動です。上腕、下腿、手足首等の筋肉群別に、同じ筋肉群を連続して行うことなく２回以上鍛えるのですが、軽度から重度へと強度や反復回数を上げていきます。TBGでは、ハーフから1ラウンド、１．５ラウンドへと長い期間をかけてで増やしていきます。その際力を入れているときには呼吸を止めないように、また筋肉が強い痛みを感じない程度にします。主に下半身になりますがバランス運動では、片手で椅子などに摑まって行うことから指１本だけで摑まるようにして片足たちし手足を前後左右に振るようにします。いつでもどこでもそして慣れてくれば、摑まらずに行うようにします。クラブスウィングをクウォーターからハーフ、スリークウォーター、フルショットへと大きさを変えていきます。その際、左右いずれかの片足を地面から離してみることでバランスの向上が望めます。くれぐれも転倒防止のために両足を離さないようにしてください。最後に柔軟性運動・ストレッチです。これのみでは持久力や筋力は向上しませんが、持久性運動や筋力運動に続いて体が温かいうちに行います。筋肉を伸ばした位置で１０から３０秒間静止するようにするのですが、ゆっくりと痛みを感じないようにします。その際急激に曲げたり伸ばしたりはしないようにします。ここでご注意いただきたいのですが、時には体調を崩すことがあると思いますが、回復した後の運動は、それぞれの運動の強度は体調を崩す前よりも少しペースを落としましょう。久しぶりのラウンドだからと、いきなり休みなしに１ラウンドするのは考えものです。決して無理をしないようにしましょう。　　

＄253　（　 ♪♪　このように　うんと効果が　ありますよ　）

　喜寿を超えた筆者の健康や能力を改善してくれるのにどの様な運動があるのか探しているとき、4種類の重要な運動があるということを見つけました。心臓、肺などの呼吸循環器系の機能を改善し、呼吸や心拍数を増やす運動として持久系運動があり、糖尿病、大腸がん、心臓病などの老化に伴う病気を防いだり進行を遅らせてくれます。筋力が強くなることで自立性が高まりやりたいことが出来るような筋肉がつくことで体重や血糖値を正常に安定してくれる運動として筋力つくり運動があります。更に、これから大きな問題を起こしかねない転倒を防ぐものとして、脚の付け根の骨折などのけがを防止し体のバランス能力を高めてくれるバランス運動です。４つ目に、筋肉や体を形作る組織を伸ばし、けがの回復やそれ以前に突発的な事故によるけがを防ぐ効果があるという、いわゆるストレッチに当たる柔軟性運動があります。毎日筋肉を使うようにすれば、高い筋肉を維持していくことが出来るといいます。ここまで目を通してこられた人がさっそく高度の運動を今日からしようと考えた人は、いきなり強度の高い運動をすることは控えてください。少しづつ強度を高めるようにしましょう。これからTBGを始めるというのは適度な強度を備えた運動であるといえるからです。自宅でもできるような４つの運動については、TBGではどれに当たるかを含め、追ってご案内したいと思っています。　

＄252　（　 ♪♪　取れたぞ！　とあなたが誇る　ものは何？　）

　最近縁遠くなっているものに「TBGでの優勝」の栄誉があります。過去の栄光の印象は近いうちにもう一度と努力しているところです。今はといえば、「川口いきもの調査員」となったことで、昆虫を採集したり写真に収めることが出来たときに、周りの人は怪しいと思っているかもしれませんが、自分は一人悦にいっているのです。網があればセミとかバッタを採るのにそれほど苦労することがないので、喜びもそれなりですが、人がそばによるとすぐ逃げて傍に寄ってこないトンボ、それもギンヤンマが取れたり、めったにお目にかかれない昆虫に巡り合った時の喜びはひとしおです。昆虫が持っている脳の特性として「微小脳」というものがあるそうです。この体の外側の硬い殻でこの微小脳を保護しているのですが、脱皮をしている間はこの殻が固まらず無防備の時間があリ捕食者に狙われるといいます。似た状態となる私たちTBGの初心は、基本を修得するまで無防備状態ですので、教え魔という捕食者に襲われがちな時期が続きます。少しの期間我慢すれば一人立ちできますので、あなたの中で「硬い基本を修得し納得できるスキルを採れた」と誇れるまではくれぐれもご注意ください。

＄251　（　 ♪♪　満点が　いつも百とは　限らない　）

　経済学者RHが大学で教鞭を執られているとき、その先生は中間試験で作成した問題の平均点が73点だったにもかかわらず、学生から難しすぎたと猛反発されたというのです。そこで期末試験では、173点満点の試験問題を作成したというのです。その平均点は96点（100点満点に換算すると70点）だったことで、学生は満足したとのことです。先生がつけたA、B、Cの成績評価がどうかまでは分かりませんが、学生にとっては評価が上がったと判断したのかな？この１００点が満点ではなかったという経験が筆者にもあったのを思い出しました。それは物理の試験のことで、満点が120点だったことです。友人が不思議がって、筆者に問いかけてきて知ったのですが、「1問間違えた答案が100点として返ってきたが間違いではないか」というものでした。その時筆者の答案にはめったにない満点120点と表示されていました。先輩いわく、過去にもあったらしくその先生独特の成績評価の問題だと。関連するかどうか定かではありませんが、TBGというゲームにも満点はありません。今日はミスが多いからと、途中で匙を投げるようではいけません。逆に今日は調子がいいからといって油断をしてもいけません。他の参加者も同条件でプレーしており、相対評価として入賞が決まるからです。常に最善を尽くすに越したことはありません。

＄250　（　 ♪♪　君のその　好奇心を　くすぐりに　）　　

　長生きをしてもベッドに寝た切りになりたくないと思う人は多いことでしょう。それに関係するのが健康寿命です。その健康寿命を延ばす良き扉として、好奇心を持ち続けることをお勧めします。あなたが何時までも元気であり続けるコツは、人の心の中に隠されている「秘密」を探ろうとする「心＝好奇心」に気付くことです。家に閉じこもっているだけでは決して湧き上がってくることがないでしょうが、外に出て何か新たなことに興味を持てば、その仕組みを知りたくなるのが自然なのです。例えば、芝生が敷かれた広場で高齢者がTBGを楽しんでいる場面を目にしたとき、自分も楽しくプレーしたいという気になります。まさに、人は新たなことに興味を持つようにプログラミングされている生き物なのです。人間は、元気でいればいろいろなことに好奇心を持ちます。この心が巧みに操られるかのように、あなたが足を踏み込んでいくと、先輩は一度にTBGのすべてのコツを教えてくれるほど甘くはありません。次の機会には今日お話ししたこと以外に新しいことを教えますよと、あなたがまた自然にコースに足を運ぶようにそして好奇心をくすぐるような工夫をしていることに気付いていますか？筆者は事程左様に工夫を凝らして、さらにこっそりと他の人が持っていないような「秘伝ともいうべきコツ」を説明したプリントを手渡しているのです。ここでいう「好奇心」は、ドイツ語では「Neugier（ノイヒャ）」といいます。この綴りを「Neu」と「gier」に分けると、前者は「新しい」、後者は「貪欲」という意味を持ち、「新しいことを貪欲に取り入れよう」というような気持ちが込められていると解釈することもできそうです。長生きの保証を得るためにも何歳になっても好奇心を持ち続けたいものです。

＄249　（　 ♪♪　電球に　感謝の念を　持った孫　）

　先日、孫一家がわが家に遊びに来てくれました。わが家には、小学一年生の孫にとって気を引くものが随所に整理されていないまま置かれています。例によりジイジこんなところに電球があるよと、数日前まで階段を照らしていた電球を持ってきました。例によりヒョウキンを自認するジイジはその電球を受け取り、電球かと思わせる我が頭に持っていき、電気はついたかな？と問いかけました。そして、この電球は切れてしまったことを伝えました。納得した孫は、この前まで階段を明るくしてくれていたの？と。そうかといえば、小学校に入ってまもなく、幼い遊びをしていて女の子に「まだ子供ね」といわれたと憤慨していたのとは違い、少しずつ成長した姿を見せてくれている孫です。その孫にはいろいろなものに興味を持ってくれればとの思いもあったのですが、筆者が子供のとき大いに興味を持った簡易顕微鏡を買い求め、「玉ねぎやノリの佃煮」の細胞を目にしたときは目を丸くしていた姿に目を細くしていたワイフの姿もあった一日でした。こんなにぎやかな団らんに、まだ孫に愛猫が馴染んでくれないのが寂しくなります。

＄248　（　 ♪♪　時宜を得た　眼からうろこの　あの言葉　）

　筆者にとって、「101歳」という年齢が身近に聞くようになっている矢先、皇室最高齢101歳で三笠宮妃百合子さまが15日6時32分に亡くなられたとの報道がNHKあさイチの番組で流れました。その際、一瞬耳を疑うほどのコメントがありました。それは「そういうことのしめやかな雨模様だったのでしょうかね」という、番組に出演されていた俳優本木雅弘さんの筋書きにあろうはずがない「人間性あふれる美しい言葉」であったからです。筆者には各種のドラマで存在感にあふれる活躍をされている、埼玉県桶川出身でシブがき隊元メンバーであったというくらいの知識しかなかった俳優さんからこのような言葉が自然に出てきたことに感動してしまいました。自分の中で、本木雅弘さんが今後ますます活躍される俳優であるとの評価を一気に引き上げた瞬間でした。最近のテレビ番組内容に疑問を呈していた筆者でしたが、この数秒の出来事によりいくらか見直しました。上記に「柿」と書きましたが、一つカキ忘れていることがありました。会津にお住いのワイフの長年の友人から、今年も「会津みしらず柿」をいただきました。18日に開封を迎え今テーブルの美味なカキを賞味しているところです。毎年楽しみにしているのですが、最近体調を崩されているというNさんですが、ワイフとの50年以上にも亘る交友がこれからも永く続くよう祈念しています。ご夫婦ともにご自愛ください。

＄247　（　 ♪♪　ベストより　ベターで行こうと　思いつつ　）　

　孫とともにゲームを楽しもうとすると、性格的に手抜きのできない筆者の性格がでます。そんな姿を見るたび、ワイフが「そんなに夢中にならないで」とこっそり耳打ちしてきます。周りは孫を引き立ててくれる人にあふれているかもしれないが、世の中そんなに甘いことばかりではないことを何気なく教えておこうとして。しかし、その孫は双六をしているとき誰かを数個元に戻すことが出来る権利を得ると、必ずといっていいほどそのターゲットにされるジイジがいるのも、負けず嫌いの性格がなせる業かもしれません。マジメ過ぎても遊びすぎてもダメなのです。スポーツ大会に参加するときも、最初は成り行きに任せればいいのだと気楽にいこうと思いつつも、そのうち真剣になりすぎてミスを犯してしまいます。ベストというのは一つしかありませんが、ベターなものはいくつでもあります。開発部門に所属する者には新たな商品を作る際、品質が良くて安ければ売れるという見込みに迷いはない一方で、品質は良いが値段が高いと売れるのかなという迷いが生じるようです。その迷いを払拭する方法としては、自分自身に置き換えた時どうかと問うのがいいのだそうで、発明に熱心になればなるほどある意味偏った見方に陥ってしてしまうことがあり、利用者に迷惑をかけない程度、つまりベターな道を見つけるようにしているといいます。教訓として、TBGというゲームでも、ベストよりもベターな運びがいいのかもしれませんね。ただし「ベター」が「へた―」にならないように心がけようと思っている筆者です。

＄246　（　 ♪♪　生活に　アプリ活用　快適に　）

　公共機関を使って通勤していた時には、特にバスの時間にイライラしたものです。特に渋滞に巻き込まれた満車状態のバスに無理やり乗ったはいいものの、すぐ後ろのバスがほとんど空車状態だった時の忸怩たる思いが今でも浮かんできます。あの時今のようなスマホで使えるアプリがあったら良かったのにとの思いです。そのアプリが、京都市の「ポケロケ」です。このアプリは「停留所や行先を選択すると選択停留所の数停留所前からの市バスの接近情報」を知らせてくれるもので、似たものが各地で開発されてきているようです。筆者のように時間に余裕がある方にとってこの有効的な使い方があるようです。それは、到着した遅れてきたバスにすぐ乗車すべきか否かの判断にあります。あなたはそのバスにすぐ乗りますか、それとも1台乗り過ごし次のバスに乗るようにしますか？この選択の有効性を研究した地球物理学者の論文があることを知りました。その論文によれば、1台乗り過ごすのが正解で、次に来るバスの方が空いている確率が高いというのです。この論文を当時読んでいれば、「正解」のように次に来るバスに乗ることを選択していたでしょうが後の祭りです。筆者にとっては、これからは持て余すほどの時間と、こんな論文を見つける余裕が出来たことで、論文で公表された通り「次のバスを待つ心の余裕」を楽しんでいければと思っています。　

＄245　（　 ♪♪　世の中は　不思議な名前に　あふれてる　）

　コキアの赤い絨毯が敷き詰められていますと、花と緑のテーマパークが多くの来場者を楽しませているのは、東京ドーム19個分の広さを誇る千葉ドイツ村ならぬ袖ヶ浦にある「東京ドイツ村」です。ディズニーランドも「東京」です。知名度がなせる業なのでしょうか。思い起こせば、わが川口市を「ほぼほぼ東京」と紹介している場面がありました。この川口には水と緑の「イイナパーク川口」という広さ9ヘクタールほどのハイウェイを降りることなく利用可能なオアシスが人気を集めています。また、平成９年開場を目指し国際規格の屋内５０ｍプール等の建設に向け神根総合運動場の整備を進めています。その中に我がＴＢＧ場が設けられているのですが、現ＴＢＧ場は今後一部の改装を予定しています。ＴＢＧの広さといえば、コースにより区々ではあるのですが、野球場のフェアウェーの広さに相当する１ヘクタールほどになります。現在このＴＢＧ場では、年間を通して毎日150名を超える愛好者がプレーしています。この利用者数は、TBG発祥の地の名を汚すことなく、全国でも群を抜いてトップであろうと考えています。先日も、このほぼほぼ東京へ横浜市TBG協会から3名の方々が我がTBG場に足を運んでいただいて、情報交換をさせていただきました。私達としては大変ありがたいことに、今その際のプレーの動画編集をしていただいています。　　

＄244　（　 ♪♪　懐かしい　学生時代　思い出す　）

　年金生活の真っただ中にいるからというわけでもありませんが、これまでため込んできたいろいろな分野の蔵書を掘り起こす機会が増えてきました。その中に「蝶ウォッチング百選」なる本を開いたら、高校時代合唱部の仲間の一人が結成した多くの方もご存知であろうトリオ「青い三角定規」の名前が目に留まり、５５年以上前の高校時代を思い出しました。その蝶類は、アゲハチョウ科、モンシロチョウ科など、８科に分類されます。一般的に蝶は、卵から孵化するとケムシやイモムシという幼虫の時代を経て、蛹となり、一令、二令等と呼ばれる４，５回の脱皮を経て羽化後にあの美しい成虫としての蝶となります。ちょうど、TBGを始めた人が一人立ちする段階を踏むようです。日本では、迷蝶や偶産蝶を含めるとその種類は現在３００種ほどに登るのかもしれません。蝶といえば、飛翔する姿は美しい種が多いように感じるのですが、筆者がまだお目にかかっていない種類の方が多いのですが、優雅な名前を持つ「スミナガシ」や、興味深いものでは「テングチョウ」等があり興味は尽きることがありません。しかし、いつも目にする蝶で皆さんも目にされている「アオスジアゲハ」という蝶が前出の「青い三角定規」の異名を持つとして紹介されているのを見つけたのです。飛翔の俊敏さ、鋭い角度で進路を変更できるのが特徴で、前翅の形が細長い三角形であることでその名前がつけられたようです。筆者にとっては現在もこのアゲハを目にするたびに、仲間とともに多感な青春時代を自由奔放に飛び回っていたころを今も思い出させてくれる蝶なのです。皆さんは蝶にどんな想い出があるのでしょうか（エッ！あなたは「夜の蝶」を思い出したのですか？）。　

＄243　（　 ♪♪　運動で　脳が活性　睡眠も　）

　TBGの愛好者の平均年齢はどの協会でも80歳を超えていると言われています。そこでは、脳の活性化を背景にした健康寿命の更なる延伸が期待されています。そのためには、脳機能低下の改善・予防に役立つたんぱく質BDNFが、神経細胞の成長や再生を促してくれるという報告がされています。そこで重要なのが運動です。WHOでは「週に150分の緩い運動、もしくは75分の激しい運動をしていない人」を運動不足と定義し、それ以上の運動をするよう�推奨しています。日本人はこの基準をクリアしているのはわずか20％といわれます。では私達がこの基準をクリアするには何をすればいいのでしょう。「週150分」をクリアするには7日で割れば「わずか約20分の速歩」でいいといわれます。これで糖尿病、高血圧、がん、心疾患、脳卒中等の主要な生活習慣病とうつ病、認知症などのメンタル疾患が高い確率で予防できるのです。それが、毎日1，2ラウンド楽しんでいるTBGでかなりの部分達成できるのではないでしょうか。しかし、漫然とラウンドしていてはその効果は望めません。ラウンドではメリハリをつけ、仲間との会話を笑顔をもって楽しみ、競技規則、コースへの入退場の際の挨拶もきちんとし、エチケット・マナーを守り、スコアを間違いなく記録するという「いつもの行動」が出来ればいいようですよ。TBG何するものぞというところでしょうか。

＄242　（　 ♪♪　健康に　暮らすうえで　かかるのは？　）　

　年金受給世代にとって、今は住み易いといえるのでしょうか？年金といえば、国民年金と厚生年金・共済年金が主流です。国民年金は、付加年金や国民年金基金に加入することで若干増額する道が開かれていますが、本体の満額年金は現在月額７万円弱です。厚生年金・共済年金では、現役時代の給与やボーナスに若干の調整を加えた額をもとにした掛金により年金額が決まる仕組みになっており、現在は全体の平均が月額１４万円程度というところです。ここから、社会保険料等が差し引かれ、多くは２か月に一度のペースで年金としておおむね生涯支給されます。では現役世代はどうか俯瞰すると、遅ればせながら賃金はおおむね収入増の波が押し寄せてきたのですが、年金受給世代の筆者は年金が増える期待はほぼないので、確実に貧乏になる道へとまっしぐらに進んでいるという状況です。ではその貧乏とどう対応するのかといえば、筆者にとっては食費など支出を抑える工夫を凝らすことを楽しんでいます。でもそれは悪いことばかりではありません。健康を害さない程度に食費を調整することにより、太らない健康体を維持することができ、自然と肥満につながる暴飲暴食をしなくて済むのです。可処分所得が少なくなることで肥満になる原因と縁遠くなり、「貧乏肥満なし」を実践するチャンス到来といえるのです。そういえば、今の筆者の冗談にあなたは笑われたでしょうか。筆者の仕事になっている「人に笑顔を振りまいている人」と「そうでない人」との死亡リスクの多寡を調べた統計数字は見かけませんが、「笑わない傾向にある人」は「よく笑う人」に比べ２倍の死亡リスクがあるといいます。例え面白くなくても笑わない手はありませんよ。TBGは仲間とプレーしながら笑いを分かち合え、年齢相応の運動効果が見込めます。笑顔を求めてTBG場に行くのに寺銭はかかりませんので、大いに笑って健康寿命を延ばし、PPKに向けて長い人生を楽しむようにしてください！　

＄241　（　 ♪♪　大谷も　我家の美人に　脱帽か？　）

　本塁打と盗塁で連日記録更新（50－50超え）している、MLB大谷翔平もびっくりするほどの記録を我家の月下美人がいま作りだしています。その記録とは、「①1本の木に一度に9つの蕾をつけました②9月21日（土）の夜にそのうち６つが同時に開花しました③一枚の葉に3つ蕾をつけ同時に開花しました」（ちなみに、1つの蕾が開花しようとしていて、2つの蕾はつけて間もなく落花しました）です。これまでは、1枚の葉に2つまでは蕾をつけたことはありました。まさかの「土曜日」に「6つの蕾が同じ日に開花した」ことに、筆者は何日も楽しむという機会がそがれ、駄洒落を飛ばすこともできなかったことに無念さが募ってしまいました。それでも大谷さんの記録が後押ししてくれた結果ではないかと、勝手に考えています。大谷さんもきっと脱帽していることだろうと想像しつつ感謝しています。なお、今残っている最後の一つの蕾の様子を見ると、健気に明日月曜日に開花を迎えてくれるのではないかと期待しているところです。「月火」美人万歳となることを願って。ついでに筆者のTBGのスコアの新記録61が生まれますように！（補足：23日月曜日に、筆者の熱い思いを汲んでくれたようで、最後の１つ蕾が開花しました。やはり我家では「月火」美人であることを自覚しているようです。）　

＄240　（　 ♪♪　目覚ましい　進歩が暴く　過去の嘘　）

　大学では、トレーニング科学という学問分野がもてはやされているようです。そこで学んだ学生は、「この授業を高校生の頃に知りたかった」とか、「その内容を知っていればもっと強くなれたかもしれないし、ケガをしないで済んでいたかもしれない」「休息の大切さをもっと早く知っていれば、もう少し良い選手になれていたかもしれない」などといった内容が、授業の後に提出されたコメントとして残されているといいます。印象に残るのが、「いまさら自分は当時に戻れないが、ここで学んだことを後輩や同じ悩みを持っている人に話をしたい」という殊勝なコメントもあったといいます。最近では「乳酸はエネルギー源である」、「軽い重さでゆっくりと筋力トレーニングを行うと筋肉量が増える」、「運動後には食欲が低下するが、体を冷却すると食欲が回復する」などスポーツ科学の研究によって明らかになっているのです。しかし残念ながら、まだまだグラウンドや体育館で日々行われている練習やトレーニングにこれらの研究の周知がされているとは言えず、すべてが反映されているとは言えないのが現実です。TBGでも、先輩に技術的な質問をした時も、まだ１０年早いと一蹴されたことを思い出します。せっかく研究されたことでも、それが生かされなければないに等しいどころではなく、後世の汚点となりかねないのです。さあ、今持っているあなたのスキルを悩みを抱えている愛好者に役立てることで、発祥の地川口全体のレベルアップを目指しましょう。それが、TBG全体のレベルアップにつながるのですから。

＄239　（　 ♪♪　散歩道　この後あなたは　どこへ飛ぶ？　）

　読売新聞の編集手帳欄に、「綺羅星」の記載を見つけました。あなたはこの本来の読み方をご存知でしょうか。筆者は世論調査によると91.2％の大多数派で「きらぼし」と読んでいたのですが「きら・ぼし」が正しいそうです。何かと便利？になったこの時代なにか調べようとすると、ITのお世話になり辞書を開く機会が極端に少なくなってきました。辞書を開けば、少なくとも前後の言葉も眼にし知識が広がります。高温多湿の日が続いている中、反省してみては？と思う傍ら、このページはどうでしょうか。今あなたは、この「散歩道」の後別のページを開いていただけるのでしょうか？TBGの欠かせない技術としての「再現性の高め方」をはじめ、「練習のすすめ」、「視点を変えたら」、「ステップ・アップ」等あまり他のホームページでは触れていないことにも触れています。ダラダラと文章で載せていることに抵抗を感じる方もおられるでしょうが、是非眼を通してみてください。駄洒落・川柳の妙も味わえるように工夫しています。文章だけにしては飽き（もう秋ですが）がこないのではないかと自負しています。今後の参考までにこのページの今後のために温かいご意見をいただけると有難いと思っています。（bensan3150tbg@outlook.com）までお送りください。　　

＄238　（　 ♪♪　驚いた　我が家の美人に　囲まれて　）

　例年にない猛暑が続いているこの頃ですが、明るいニュースをお届けしようと筆をとりました。皆さんご存知の「月下美人」の主な成長期は４月中旬から７月中旬といわれています。わが家では、過去多い時で1度に３つの花芽がついた例があるのですが、新記録を更新していて、多くが「月曜日の夜から火曜日の明け方（いわゆる（月火）」にかけて優雅な花姿をプレゼントしてくれていました。ところが、今回この９月に過去最多を記録し、花芽が8つついて徐々にそのふくらみを増しているのです。いつ開花してくれるか、多めの水やりしてその日がいつ来るのかを楽しみにしています。今筆者はハーレムにいるようで、実に８つの月下美人と愛猫と美人妻？（合計１０の美人）に囲まれて目尻が下がっており、TBGの腕前の方は目尻以上に落ち込んでいます。　　　　

＄237　（　 ♪♪　ねぎらいの　言葉とともに　贈るのは？　）　

　この季節の恒例番組となってきた某テレビ局の「24時間＊＊」の中で、今年元日に発災した能登半島地震の被災者である農家の方が「皆さんの食卓にお届けし続けたいとの信じられないほどの熱い使命感のもと能登白ネギの種まき」を被災直後の１月１０日に行い、今大きく育って収穫収穫期を迎えたとの放送がされていました。毎日の生活がままならないにもかかわらず、農家の方々の熱い思いに脱帽（筆者は帽子は脱がなくていい？）です。ネギといえば、近代日本経済の父と呼ばれ一万円札の顔となっている渋沢栄一が生まれた深谷市特産の深谷ネギも有名です。いずれも、ネギ自体に素晴らしい味がありますので是非ご賞味あれ！その「ネギ」には、筆者が間違った使い方をしていた「ねぎらうという言葉」がありますが、あなたは正しい使い方をしていましたか。その言葉とは「ご苦労様です」と「お疲れ様です」などです。TＢＧコースの整備をしていただいた方と目が合ったりすれ違ったときなどにお礼の言葉として「ご苦労様」を使ってきた記憶があるのですが、上から目線になるなど多くの場合適切とはいえなかったようです。一方「お疲れ様」は、年配の方には失礼に当たるという説があります。その点「お世話になっております」という言葉がいいのではないかと。「ネギらいの言葉」としてせっかく感謝の気持ちを表したいのであれば、適切な選択をしたいものだと反省しきりです。

＄236　（　 ♪♪　温かい　心いただき　帰宅する　）

　川口市恒例の第44回たたら祭りが、24日と25日に川口オートレース場とその周辺で開催されています。そこで、いきもの展が開催されるということで足を運びました。ショウリョウバッタやクワガタ等がケースに元気な姿を見せてくれました。イベントを見て回っていると、川口ならではの鋳金体験コーナーが目に入りました。早速TBGのシャトルボールをデザインした型を作り、溶かした錫を流し込んでペンダントを制作しました。コーナーの傍には会場を訪れた奥ノ木市長も汗をかきつつ回られていたのが印象的だったのですが、気温の高さには閉口しました。そのため２時間で切り上げたのですが、帰り道で癖になりつつある熱中症の症状が出て、道のわきで休むことにしたのですが、すれ違った女性の方からペットボトルの差し入れをいただき、若い4人の親子連れの方からも温かい声をかけていただきました。更に、自宅まであとわずか700Mほどのところで、一旦通り過ぎたにもかかわらず戻ってきて体調を心配してくださった若い男性の温かいお心に甘え、車で自宅前まで送っていただきました。その車の冷房がこんなに心地よいものなのかと再確認しました。それぞれの方々にお気遣いいただいたこと、ほんとうに心よりお礼申し上げます。もう無理はできない後期高齢者にとって、「感謝・感謝！」の76歳最後の一日となってしまいました。

＄235　（　 ♪♪　無意識に　生まれるそれが　ひとり言　）

　公道を歩いているとき、「エッ！ナニナニ」と思わせるすれ違いざまの「ひとり言」に耳を疑うような経験をされたり、あるいは静かな公園でもそれを聞くことがあります。一説によるとこのひとり言には記憶力を高める効果があるようですが、何より集中力を高めているときに出てくるものだと言われます。そういえば、プレー中に聞こえないほど小さい声でひとり言をいう愛好者もいました。その方はきっと過去の経験を思い起こして、その場面での最善のスウィングは何かと自己と対話をしていたのでしょう。無意識に口から出るひとり言は、天から降ってきたかのように、噴き出してきた知恵や情報の宝庫なのです。こういう時の「脳」の血液量が増え、脳が活発に働いていたのは明らかです。こんな場面で血流を増やしてくれる言葉としては、母音でいうと「ア」や「オ」がいいといわれます。「ああ！」とか「おお！」というのが、感動したときや驚いた時に思わず発するもので、これこそ血流量が増えたことを表している典型的な例です。日常会話で使う言葉も、この二つの母音を含めることで、場を和ませてくれることでしょう。更に、何人かの会話中に盛んに駄洒落を飛ばす人がいます。あれもその人にとっては脳の活性化につながるひとり言のようなものです。その際はあなたが反応してあげてくださるようお願いします。無視された時の落ち込みがあなたの想像以上に大きいものですから。その人は寂しがり屋なのかもしれません。

＄234　（　 ♪♪　いつの世も　変わらぬ基本　大切に　）

　近しい方の「薬石の効なく」との訃報を受けてのお盆は、台風7号により大荒れのもとに執り行われました。この「薬石」という言葉の「薬」は、漢方医学において体の苦痛を和らげる医療具からきていて、「石」はその痛むところである「ツボ」に当てて治療に使われたものだそうです。ツボを間違えれば、いくら効果のある薬も役に立たないのです。頭痛のツボといえば「百会」といわれ、左右の耳を結んだ頭のてっぺんにあといわれ、そのツボを的確に押さえることが大切だということです。スポーツにも「ツボ」が大切だといわれています。それを「基本」として大枠で大きな流れをつかむ重要な点として先達からご指導を受けてきたのです。ここで注意したいのが、時間の経過とともにいろいろな方から受ける膨大な情報に押しつぶされてこの「基本」を忘れてしまう傾向にあります。いつの世も基本である「ツボ」が変わることはありません。時間とともに少しづつ変化させて独自のスタイルを作るのは推奨しますが、先達から教えていただいた「ツボ」をしっかり押さえておくことを忘れないようにしましょう。

＄233　（　 ♪♪　その場面　あなたは右手を　どうしてた？　）

　TBGで籠入れについて練習場でこうじゃないか、ああじゃないかと花が咲くことが多いのですが、ゴルフのトレーナーが、あるセミナーで、こんな実験をされたそうです。（あなたも次の記載に沿って実演してみてください。）観衆へのお願いは「僕と同じように右手を挙げてください。」というもので、講師の方は右手を挙げました。観衆がその真似をして右手を挙げたところで、講師は「僕が『今です』といったらすぐ右手をおろしてください。3、2、1」と告げ、講師が右手を下げました。（筆者はこの場面で右手を下げましたが、あなたの右手は今この場面でどうなっているのかを確認してから次に進んでください）ほとんど全員が講師の真似をして右手を下ろしていました。それを確認した講師は「今です」と大きな声を出したのです。観衆の方と同様、あなたも「今です」の掛け声の前に右手を下ろされたのではないでしょうか。そうです、非言語コミュニケーションの力です。人は、聞いたことよりむしろ見たことを実行する傾向が強いのです。絵やイメージの方が、数多くの言葉よりもずっと多くを語るのです。これを知ったところで、筆者は、「誰かに何かをして欲しかったら、言葉で説得する前にまずやって見せる」ことの大切さを学びました。そこに、そうすることの効果がどこにあるのかを付け加えることが出来たら、もっと効果が上がることでしょう。　

＄232　（　 ♪♪　五輪には　こんな記録が　残されて　）

　連日パリ五輪の活躍が報道されています。報道でも、メダルの数に目がいきがちです。日本人は、1912年第5回ストックホルム大会で、加納治五郎団長の元、金栗四三（マラソン）と三島弥彦（短距離）の二人が初参加しました（金栗選手は、当時の世界記録を27分も上回る記録保持者だったのですが、その大会参加のための会場への移動の疲れに加え酷暑のため26キロ付近で意識不明となり近くの農家に保護され行方不明となり、レースをあきらめそのまま帰国してしまったのですが、オリンピック委員会が棄権の意思が運営側に届いていなかったことに加え、競技中に失踪し行方不明になったことに気付いた委員会は、55年後の記念式典で金栗をゴールさせるという粋な計らいをとりました。そのため、金栗のマラソンの記録は54年8ヶ月6日5時間32分20秒3という大記録が残されているということです）。一方、1920年に熊谷一弥がテニスで初のメダルである銀を獲得。1928年には、織田幹雄が初の金メダルを三段跳びで、同年人見絹江が陸上800メートルで銀メダルをそれぞれ獲得。1936年には、女子の初の金メダルはラジオ放送で話題を呼んだ前畑秀子による平泳ぎでした。初といえば、柔道が日本発祥のスポーツとして東京大会から採用されました。因みに空手やケイリンも日本発祥で五輪に採用されているのです（あまり知られていないのかもしれませんが、利用者が増えつつある電動アシスト自転車ですが、このケイリンのペースメーカーの自転車に採用されているとのことです）。発祥といえば我がTBGが大きな話題を呼んでいるのですが、近いうちに五輪競技に採用しようとの検討がなされているとか（すみません、今日は4月1日ではなかったですね）。　

＄231　（　 ♪♪　明日から　ほうれん草は　おひたしで　）

　ほうれん草とえのきのおひたしはいかがでしょうか。ほうれん草を数センチにカットしえのきと混ぜ、レンジに600W2分チンします。和風出汁に醤油とみりんを混ぜ、同じく600Wで1分、水切りしたほうれん草等に混ぜて鰹節を添えればおひたしの完成です。今どきの酒の肴に最適です。このレシピは、ビジネスに応用されている？ようです。上司と部下の間では「報連相」は欠かすことが出来ませんが、今どきはこれでは足りず、「おひたし」、「こまつな」そして「ちんげんさい」までレシピに加えるべきといわれているようです。それは何かというと、「おひたし」は「①怒らない②否定しない③助ける④支持する」の頭文字で、「こまつな」は、「①困ったら②使える人に③投げる」であり、「ちんげんさい」は、「①沈黙する②限界まで言わない③最後まで我慢」だそうです。難しい時代になったものです。しかしこの心は、ビジネスに限らず、現在の私達の組織運営にも通ずるものがあるようで、ずっしりと心の奥にくるものがあり、今日から気を引き締めていかねばと感じた次第です。あなたはいかがでしょうか？

＄230　（　 ♪♪　風物詩　風鈴と蓮の　共演だ　）

　上野の不忍池で夏祭りが開催されていました。そこには日本の風物詩ともいえる2000個？の風鈴が涼しげな音色を奏でていました。この光景を、いろいろな国から家族連れで来日されたのであろう多くの外国人（その方から見れば筆者も外国人？）の方々が盛んに写真に収めていました。風鈴だけに不倫を企んでいる？と思われてはいけないので、お母さんには「ビューティ」、娘さんには「キューティ」とそっとお褒めの言葉をかけるだけにしました。その傍らは、この風鈴を囲むように大きく開花させた桃色の蓮の花の競演でした。大きな花のいくつかは、直に実をつけるであろう蓮の切り口を思わせる「花托」がこっそりと顔を覗かせていました。その蓮にスマホを向けていた「５０年前には２０代であったろう」と思われる女性は、これからあそこの東天紅の４階で友人と食事をされるとのことでしたので、私もこれから友人と飲み会です、お互い楽しみましょうと言ってその場を離れました。池の中では鯉やメダカが優雅に泳いでおり、蓮の花に彩を添えるかのように、大空にはギンヤンマが優雅に飛び交い、ジージー（バーバーではありません）と筆者に声をかけてきたアブラゼミ等の声も聞かれました。このように様々な自然の姿を愛でることが出来るのも、後期高齢者になって久しなって時間がゆっくり？と流れてきつつあるのかもしれません。TBGのことが頭をよぎることもなく健康に感謝した一日でした。　

＄229　（　 ♪♪　幸福は　君の心に　生まれくる　）

　後期高齢者になったことで、いつの間にか今後の生活のことが気になってきます。その一つに「幸運をつかんでも幸福になるとは限らない」ということがあります。その好例に挙げられるのが、当選金の還元率が法律により50％未満と定められている宝くじです。夢を買うのだと買ってみも、当選期待額が50％未満ということが確定していて、私達が「当選した」といえば300円が大多数なのでしす。統計として出てはいないものの、その高額当選後に人生を狂わせて破滅した人がいるとまことしやかに喧伝されています。幸運⇒⇒幸福とはいかなかった例です。また、「タケノコ」取りに行っても、その時タケノコが生えているという幸運に恵まれなければ収穫はない。松茸もしかりです。幸運には自分でコントロールできる余地は少ない。その点、外から与えられるものとも言われる「幸福」は、自分の努力や私達を全てコントロールしているといわれる脳の使い方次第でいくらでも自分のものにできるようです。TBGでは、メンタル面の強化も重要ですが、日頃の練習の成果をいかんなく発揮すれば、結果は自然とついてきます。自分で幸福をつかみに行くことが出来るのです。ただし、年齢を考えに入れ、適度な休みを忘れないようにしましょう。心理的な病気だともいわれる蕁麻疹が出来るほど熱中しすぎるようでは、幸福があなたのところに住み着いてくれるすきまがなくなってしまうようですよ。これからは、交友関係を大事に、自然を満喫しつつ、せいぜいゆったりとした時間を持つようにしましょうか。　

＄228　（　 ♪♪　無理をせず　眼鏡に頼る　生活も　）

　私達の生活にとって「目」は大切な感覚器官です。しかし年齢を重ねたり、最近の天候の変化によっても有害な光線を浴びることによる眼疾患のリスクが増えているように感じます。その一つが、身近な人にも多いのですが、筆者も数年前に白内障の手術をしました。筆者が手術に踏み切ったのは、夕方の街路灯が花火のようにまぶしく光輝くようになったこと、ある日突然仕事上毎日見る数字の判別がしづらくなったことなどが挙げられます。白内障に限らず眼の保護には紫外線対策が叫ばれていますが、今はメガネのレンズの選択肢が広がりあなた好みの対応が可能となってきています。「調光レンズ」というものがあって、紫外線の量や気温によってレンズの色が変化し、屋内外でのサングラスのかけ替えが不要ですが、紫外線が少ないところ（フロントガラスに紫外線カット機能が備わっている車の運転時等）では、レンズの色が暗くならずに眩しさが残ってしまうようです。また、「偏光レンズ」は、視界の眩しさをカットし地面や水面からの光の乱反射だけをカットしてくれるもので、車の運転や釣り、マリンスポーツ等には最適ですが、スマホやカーナビなどの液晶画面が見えにくくなったり、レンズの色が濃くなりがちなようです。因みに、筆者の白内障の手術で入れ替えたレンズは、中距離が見やすい単焦点（今では多焦点レンズも普及しています）が、車の運転やTBGの競技に便利なことから選択したものでした。手術に迷っているようであれば、早めに手術に踏み切り、これからの長い生活を楽しんでいくことをお勧めします。年を取ってくると見逃しがちな自然界でひっそりと生を謳歌している「いきもの」にも気づくようになるかもしれません。因みに、ぼんやり見えていたであろう「あなたの奥様（旦那様）の素敵な顔」もはっきり見えるようになり惚れなおすこと請け合いですよ。

＄227　（　 ♪♪　縁起良く　バッタが吉を　振りまいた　）

　日頃から自然に熱い友情と健康という素晴らしいプレゼントをいただいているTBG愛好者の一人ですが、昨日も新たな場面に出会えました。野山では多くのいきものが活発に活動する季節となりました。昆虫というと各種のチョウやトンボ、セミ等に華やかさがあり注目されそうですが、バッタの仲間「クツワムシ」や「ショウリョウバッタ」が筆者にこっそりプレゼントをしてくれました。いつものことながらTBGにプレーでミスをすると気分的に「クツウ」を味わってしまうものますが、この「苦痛」を感じずに「ムシ」しなさいと教えてくれました。そうです。これからは「苦痛は無視」⇒「クツウハムシ」⇒「クツワムシ」と。更に、「キチキチキチ」と鳴きながら飛ぶ「ショウリョウバッタ」からは、大量に誕生したこともあり、草地のあちこちで「キチキチキチ」と有り余るほどの「吉」の渦の中に導いてくれたのです。筆者にとってはいずれも素敵なプレゼントなりました。自然に身を任せることでそのおおらかさを満喫し、TBGをやっていてよかったと改めて感じています。　　

＄226　（　 ♪♪　川口で　いきもの図鑑　完成だ　）　　

　自然の中で楽しむTBGならではの地で素晴らしい図書がこの3月に川口市環境部自然保護対策課から発行されました。それが「川口いきもの図鑑」です。子供のころから昆虫好きだと公言されているの川口市長奥ノ木信夫さんは、この図鑑を手にして自然を感じに川口市のお出でいただきくことを願っておられるそうです。因みのこの図鑑は、2019年7月ころから川口で見られるいきもの調査を開始し、「いきもの調査員」を募集していて、随時「川口いきもの通信」の発行を継続してきたもので、表紙を含めB5判52頁構成になっています。筆者は、早速この412種類ものいきものが写真付きで掲載されている図鑑を入手し、TBGコースで調査・観察しています。いままで見過ごすことの多かった自然の中に息づく「いきもの」に目を向けるようになりました。ゴマダラチョウに似た外来種アカボシゴマダラとの区別もつくようになりました。ニイニイゼミの抜け殻から羽化したばかりの成虫もすぐそばで見つけました。カミキリムシ（コースで発見したのはゴマダラカミキリ）の仲間で外来種「クビアカツヤカミキリ」が埼玉県の発見調査対象になっていることも知りました。筆者は早速、「いきもの調査員」に登録の手続きをとりました。TBGコースを中心に活動する予定です。因みに、この図鑑は検索キー「川口いきもの図鑑」により内容確認ができます。あわせて「川口いきもの通信」もご覧いただくようお勧めします。

＄225　（　 ♪♪　ダブルスの　張本・早田　新工夫　）

　卓球混合ダブルスの張本・早田ペアが、7月7日にWTT4大会連続Vを達成し、パリ五輪第２シードを獲得されました。ほほえましい限りで、ご活躍を祈念しています。この混合ダブルスには、「ペアを組んでいる選手が一人１球ずつ、必ず交互に打たなければならない」、「コート右側対角線のクロスにサーブを打たなければならない」、「レシーブをした人が次にサーブを打たなければならない」等のルールが規定されています。筆者はこれまで、サーブ後のリターンが返ってくるとき、サーバーが味方の次のプレーの邪魔になりがちだけに、面白い競技方法だとの印象を持っていました。シングルにはない難しさの中に二人の協調性等の独自の工夫が求められるようです。その一面が先日のニュースで報じられて目を見張る場面がありました。それは、早田がサーブを打つや否や「テーブルの下に隠れるようにかがむと、張本が早田の背後に回って次のレシーブに備える」というかつて見たこともない工夫があったのです。この連係の良さは、対戦相手の想像を絶するものだったのでしょう。この工夫を実践しようと決断した時点で、筆者は今回の連続Vが見えていたのだと思います。この連係は、TBGのダブルス戦にはありえませんが、集団が大きくなればなるほど一つの目標に向かって新たな方向性を見つけようとする際には、間違っても一部を排除することなく、「各自のこれまで培ってきた経験を余すことなく出し合って新たな方向性を見つけ出す」ことの楽しみとともに重要性を痛感しました。

＄224　（　 ♪♪　トンボには　縁起のよさが　隠れてる　）

　明日七夕を迎えようとしている今日は猛暑日になると予報が出ています。これも地球温暖化の影響なのは確かですが、地球規模での対策を講じて行きましょうとの前向きな願いを早速「短冊」に託してみようと思っています。前向きといえば、縁起の良い昆虫との名声が高い「トンボ」には「トンボは決して後ろに飛ぶことなく前に進む」というので、このトンボにも何かお願いしようかと。そういえば、武士の兜にも描いて託すものがあったのでしょう。またTBGコースで、ある方の帽子にトンボがしっかり居座っているのを見たことがあります。更に農業では、トンボは害虫を食べてくれる益虫といわれ、豊かな恵みをもたらしてくれるようですね。このトンボに、TBGコース内で「大声で理不尽なことを言ったり、クラブで地面をたたくなどの奇行を繰り返す愛好者を戒めてくれますように」との最近の出来事が好転しますように、との願いをすることで七夕がトンボと強力なタッグを組んで叶えてくれることでしょう。筆者が考えているように、量販店で安価に売り出されているらしいトンボの飾りを買い求める手はありそうですね。ここまで読んでしまうと、コースでは今日からトンボの飾りが増えるかも！！　　

＄223　（　 ♪♪　肝心な　タイミングを　忘れるな　）

　筆者は楽しんでいるのものの一つにクラシックコンサートがあります。ここにもタイミングが大事だとの教えがあります。ある演奏会において打楽器の一つティンパニー奏者が、出番の前からスティックを小刻みに動かして出番となるタイミングを計っている光景がありました。また、皆さんもご存知でしょうが、ドヴォルザークの「新世界第4楽章」が多くの方の話題になっているのが、ある地方公演で出番を待っていたシンバル奏者がさあ出番だとシンバルを手にしたのですが演奏が先に進んでしまい、その日唯一の仕事ができなかったことを。その奏者にとって、まさに新世界に入ってしまったのではないでしょうか。では私たちTBGの愛好者にとって、この例から何を勉強したらいいのでしょうか。大きな点として「タイミング」を大事にしたいということが挙げられます。せっかくナイスショットを目指して万全のアドレスが取れたと思いきや、なかなかショットに入らない人が身近におられるのですが、その方に考えを改める良き例にしていただければと思ってしまいます！！

＄222　（　 ♪♪　気を付けて　先入観が　誤解生む？　）

　ご存知WHO（世界保健機構）の広告でこんなことがあったということです。新生児の健康を守ろうとして大規模なキャンペーンを行いました。そこで問題だったのが、その国では多くの言語や方言が使用されていたことです。そこで、担当者は思案の末、3枚のイラストで分かりやすく伝えようとしました。そのイラストの左側は「病気泣いているで赤ん坊」、真ん中は「哺乳瓶でミルクを飲む赤ん坊」、右側は「お腹が満たされて健康そうな赤ん坊」でした。担当者は、提供しようとしているミルクを飲ませてあげることにより、赤ん坊が目を輝かせてうれしそうにしている姿を見せたかったのです。ところが、この3枚のイラストを目にした母親は、そのミルクを飲むと、赤ん坊が病気にかかってしまうと解釈し、赤ん坊にミルクを与えようとしなかったということです。あなたは、この3枚のイラストの流れをどの順でご覧になるのでしょうか？日本にいる小生は、当たり前のように左から右に見ていくと思いました。ところが、誤解が生まれたこのイラストが提示されたのが「パキスタン」だったので、文字を右から左に向かって読む習慣があった故の誤解を生む習慣に気付かなかったのです。言葉一つについても私達が常識と考えていることが、間違っているケースもあるのかもしれません。そういえば、手の甲を上に向けて手を振ると、手招きされていると考える人がいるのに対し、あっちへ行けと毛嫌いされるケースもあるようですね。TBGでも、籠周りで大きく両手で丸を描いている人が、OKといってくれていると喜んだところ、実際はOBだといっていることがありましたね。

＄221　（　 ♪♪　相談に　乗る際ここに　留意する　）

　人生100年時代到来といわれていますが、私達が体験できる事柄には自ずと制限がかかってきます。そんな時周囲の人から相談を受けても、「他人の知識＝自分の知識」というバイアスに気付いていてもどう対応したらいいのか気にかかります。TＢＧで悩んでいる人の立場になった時、最初に求められるのは「聴く立場」となるのでしょう。悩みを聞いてもらっただけでスッキリすればいいのですが、ＴＢＧではそれだけでは済まない時が多いものです。かといって、聞かれた方でも、万全な解決策を持っているとは限りません。このような場面に直面したときは、筆者はまず相手の方が悩んでいる点を実践していただくようにしています。最近でこそその方のプレーを拝見する機会が多い場合には、比較的早くポイントを見つけられるようになってきたものの、悩んでいる点を改善するポイントを見つけるのは大変です。そこで、自分が実際に相手の方のプレーを再現してみたりしますが、悩んでいる点が治るまでには至らないことの方が多いです。相手の方に寄り添うということは難しいものです。こんな時の筆者の悩みは、相手の方のプレーの再現により、自分のプレーに乱れが生じてしまうことです。大会を控えた時には大きな悩みとなります。落とし穴にはまったような場合にこれを早期に治す方策はあるのでしょうか？どなたかコッソリ教えてください。　　

＄220　（　 ♪♪　これでもう　ボケとおさらば　アナグラム　）

　言語の特徴から、日本にはいろいろな言葉遊びがあります。筆者の楽しみ「川柳」や「駄洒落」もこの特徴から生まれているのです。中学時代に「雷に　買わず飛びこむ　百貨店」と詠んだウィットにあふれていた級友K君の句を思い出します。賢明なあなたには元句があの松尾芭蕉の「古池や　蛙飛び込む　水の音」だとお判りでしょう。残念ながらそのK君は今何をしていることやら音信不通です。この句が今朝の朝刊に載っていました。それは、「文字を並べ替えることで別の意味にする言葉遊び」のアナグラムのことです。この芭蕉の句の全ての文字を使って並び替えることで生まれた「わずか見む　ふやけ男の　ビイトルズ」というものだと（コピーライター岩永嘉弘作）。これも日本語ならではの「遊び」なのですね。元の句が広く知られていなければ、アナグラムとしての評価はされようがありません。替え句もそれなりの意味を持たなければならないので頭を抱えてしまいそうですが、筆者の好奇心を限りなく擽ってきます。健康面はTBGが今まで通り賄ってくれますが、頭の方のボケ対策としては川柳に決して劣ることのないものとなりそうです。挑戦あるのみですが、成果物をここに紹介できる日がいつ来るのやら。そんなこんなで、筆者にはもうすぐ脱毛剤が不要になりそうです。

＄219　（　 ♪♪　寄り添うは　良き関係を　保つコツ　）

　我が家の娘（😸）に学ぶことが沢山あります。夜行性ゆえに、夕方から居間に顔を出してくるのですが、まずはワイフが座る椅子の横に飛び乗り、媚びを振りまくかのように長い尻尾を体に預けます。猫の気持ちを知る人は、媚びを振りまくのではなく、日ごろからご飯を出してくれるからだといいます。その後、小生が脚の上に乗せた毛布（ベッドとなっている？）の上に乗り移り身体を長く伸ばして、今しがたまで寝ていたにもかかわらず暫しの休憩をとるのがルーティンとなっていて、夫婦にとっての癒しの時間をいただいています。こんな娘ですが、偶に遊びに来てくれる孫にはなかなか慣れてくれず、声を聞くやいなや、娘のマンションへと逃げていきます。まだ可愛がってくれるという心が通じないのですかね。ことほど左様に、あることに良かれと思って助言をしてみても、それを自分には力だ足りないから「介入」してきたかのようにとらわれてしまい、真意が伝わっていないのかなと悲しくなってしまう場面があります。閉ざされた心の窓を開くことの難しさを感じている毎日です。それを知ってか、今日も娘が全幅の信頼を預けているかのように脚の上でスヤスヤと寝ています。　　　

＄218　（　 ♪♪　言葉には　多彩な意味が　あるのです　）

　筆者は中学時代英語の「wear」を日本語では「着る」と覚えてしまったのですが、これが間違いでいまだに英語に苦労しています。例えば、「眼鏡をかける」、「帽子をかぶる」を英語で表現するときには「wear」を使うのです。海外から来られた方にとって「日本語は難しい」といわれます。ひらがな、カタカナ、漢字があるばかりでなく、一例としてものの数え方もまちまちな呼び方がされていることもあるからという人もいます。では日本人同士である物事について語る際、あなたの言わんとすることがいつも相手に正しく伝わっていると断言できるのでしょうか。一度意見が合わなかったことが原因で、その後どんなに素晴らしい提案をしても相手に認められないということがあります。白紙の状態に戻るのは大変です。特に高齢を迎えている相手となると、お互いに笑顔で物事を讃えあえる状態にまで心が和むようになるのはなかなか難しいのですね。そういえば、つい先日のことですが、日本語で「笑顔を讃える」とは、英語で「wear a smile」というのだと知りました。ここでも「wear」が使われているのです。何時でも笑顔で対話できるようになりたいものだとつくづく感じる年になりました。　　

＄217　（　 ♪♪　人口も　仲間の数も　減っていく？　）

　厚労省によると2023年の合計特殊出生率は全都道府県で昨年を下回ったということで、全国では過去最低の1.20ということで、出生数は727,277人でした。日本の人口維持には2.07以上が必要ということですが、程遠い数字です。子供といえば、子供の愛し方や子育てを豊かにする「アタッチメント」という概念があり、子供の人格形成や子育ての当事者にとっても欠かせない考え方として注目を集めています。因みにTBGの愛好者数も減少傾向にありますが、何らかの策を講じるべきと思うのは筆者だけではないでしょう。このアタッチメントという考え方をTBGの愛好者増に置き換えるとどうなるのかです。TBGを知らない方々へのPRや始めて見ようと門戸をたたいてこられた方々への温かい声掛けに加え、そのフォローがまず初めに浮かびます。その先には、先輩方の日ごろの明るさを持った接し方を通じた信頼性の醸成、健全で明るいクラブ活動等組織運営が、さらに仲間の輪を広げていく大きな力になるのではないかと思います。TBGをこよなく愛する身としては、影ながらではなく、機会があればいつでもこの方向で日々尽力を心がけています。　

＄216　（　 ♪♪　入口で　頭を下げた　そのあとに！！！　）

　気分が落ち込むことが続く日々が続いていたのですが、昨日「そんなことは小さい小さい」と励まされる出来事がありました。いつもより早めにTBGコースに着いたところ、一足先に夫婦がそこにおられ、奥様が先にコースに入られ、続いた旦那様がコースの入口で下を見るかのように頭を下げられたのです。筆者は何か落ちていたのかなと？と思った矢先、「今日もよろしくお願いします」との一言があったのです。一瞬にして気分が晴れました。受付で「先ほどは素晴らしい一言をお聞きしました。有難うございました」と声をかけたところ、「私は日頃からTBGに元気をいただいていますから」とまたまた信じられない言葉が続きました。TBGという素晴らしいゲームがあって素晴らしい仲間と同じコースにいられることに感謝するとともに、久しぶりに一日清々しい気分でプレーができました。ついでに、そろそろ六文の貯金のことが気になりだしていたところに今日の出来事で半分の「三文」の貯金が出来ました。　　　

＄215　（　 ♪♪　上に立ち　まとめることを　楽しもう　）

　とかく団体をまとめその目標とする結果を出すには様々な困難に出会います。例えば、特に大人数で演奏されるオーケストラや合唱を考えると、一つの楽譜であっても演奏者が各自勝手に演奏しては、一つの音楽としてまとまりません。そこに「指揮者」が立つことにより、一つにまとまる基礎ができます。しかし、同じ楽譜を使って演奏しても指揮者によりその解釈が異なるので同じ音楽になるわけではありません。例えば、クラリネット奏者の力量が不足しているからと、指揮者が代わりにクラリネットを持つことなどありえません（筆者が当時この座を追われなかったのはここにあります）。その演奏は崩壊し、他のパートもガタガタになってしまいます。同じように私達のTBGのクラブ運営についてみれば、クラブの活動内容は大差ないとしてもクラブ活動はこうあるべきというシナリオがあるわけではないので10の団体があればその団体のトップの考え方により10の運営方法があることになります。そこで問題になるのが、トップの考えていることを傘下の会員全員の同意を得て同じ方向に向けることが出来るかいうことになります。ではその一つの方向に向かって歩むにはどうしたらいいのでしょうか。難しい問題ですが、トップに立つあなたが一人で動かないことが一つの方法ではないかと思います。あなたの考えを理解してくれている数名の参謀に役割を分担し、報連相の原理を活用し同じ方向に邁進するということです。ピラミッドの土台を確たるものとして築き上げ、わき道にそれる者が出ないように、あなたが自信を持って旗を振り続ければ自ずと道は開ける思います。

＄214　（　 ♪♪　知らぬ間に　自分で自分　追い詰めて　）

　先日、四人を二組に分ける必要に迫られました。その際初期対応の仕方が原因でトラブルになりかけました。解決にむけ打ち合わせを持ち解決したのですが、件の当事者は自分の連絡の仕方をしっかりしていれば問題なかったのに、ことを大きくしたのは自分に原因があると「追い詰めて」しまい「亀の甲」のように頭を固くしてしまったのです。この時、「年の功」で頭を下げることを思い出していただいていればという残念な思いとともに、対応の仕方の難しさを勉強させていただきました。同じ「追い」でも「追い求める」ことは忘れたくないものです。TBGの技術もその一つで、上を目指すためには、日頃からの心がけが大事だといえます。最近はパリに向けて色々なスポーツで出場権争いが盛んです。スポーツ番組では、名場面が連日TV報道されています。あなたは例えば、バスケットのシュート場面などをどのように見ているのですか。選手がシュートを決めた瞬間だけに注目して感心して見ていませんか。そんなあなたはTBGの技術向上のチャンスを逃しているのですよ。これからは、シュートとしたときの手首の使い方のように結果を生み出した要因がどこにあったのか細かいところに目を向けましょう。サッカーであれば、シュートするときの体のバランスの良さ、足の振り抜きの鋭さもその一つです。ただ見ているだけでは「もったいない」です。出来るだけ時間を無駄にしないようにしたいものです（筆者の頭頂部はその結果？）。もう一つ、ワイフの言によれば我が娘（ネコです）は、昨晩電気が消えた際居間にいたゴキブリの動きを「じっと追い続けて」いたそうです。観察という面では流石我が娘と誉めてあげたくなりました。以上、「追い」関連でまとめてみました。

＄213　（　 ♪♪　ポイントは　スープと籠への　気遣いに　）

　年を重ねるごとに、身近な家族や気の置けない友人との交流の価値がますます大きくなります。よく「スープの冷めない距離」と言われますが、何時もすぐわきにいるのではなく何かが起きた時の対応という点では、つかず離れずが理想的だといいます。孫に嫌われる「におい」が気になってきたし、飛距離が落ちてきたかなと感じるようになった「加齢」のマイナスイメージを払拭するには、何かの対策を講じなければなりません。「スープ」はその一つで適度な距離への対応、「籠」はスコアを作る最強の技術の安定化ということになります。いずれの問題にも共通するのが、「力」のことを理論面から理解して対応策を練ることではないかと考えています。シャトルボールの重心の位置を知り、クラブがインパクトを迎えた時にどこに力が加わり、シャトルボールの重心にどのように働きかけるのかを図解して頭で理解できれば、対応する力の衰えをカバーできるかもしれません。筆者は「華麗」に変身すべく、棚の奥にしまい込んでいたコンパスや定規に新鮮な風を当てて、わずかなパソコンの知識を駆使しこの辺の分析に取り掛かっています。　　

＄212　（　 ♪♪　シャトルには　地球が青く　見えている？　）

　「地球は青かった」とは、初の有人大気圏外飛行を成し遂げたガガーリンが残した言葉で、それは1961年4月12日ボストーク1号での1時間50分ほどの地球一周の旅でした。この「青」ですが、地球の表面の70％が海でおおわれているのが原因です。虹でお判りの七色のうち、赤、橙、黄、緑は、太陽光が水のエネルギーの低い光ほど吸収しやすい性質によりその色を失い、藍、紫は海の中で水深が深くなると吸収されてしまうというのです。その結果、残った青の光がプランクトンやゴミなどの小さな粒に反射してガガーリンの目に飛び込んだのです。地球と肩を並べる惑星はどんな色をしているのでしょうか。金星は橙色の雲に覆われています。昼は60日続き、星の見えない夜も60日続き、太陽は見えないようですが、もし見えるとすれば西から登って東に沈むのです。火星の一日は24時間40分ほどで、昼間の空はクリーム色で太陽は青い夕焼けをまとって沈んでいくようです。ガスの惑星となっているのは、木星と土星です。木星には四つの月が満ち欠けを繰り返し、土星は雲の上から見ると美しい我が地平線から反対の地平線までかかり雄大な光景が楽しめるようで、冷たいメタンの雨が湖となっているといいます。天王星は常に白夜または極夜となっています。翻って、私達のシャトルは数メートルの高さから、何を考えて打ち出した私達を見下ろしているのでしょうか。今日も、同伴競技者のシャトルはフェアウェーに残ったのに、筆者のシャトルはOB外に飛び出していました。"(-""-)"　

＄211　（　 ♪♪　文字に添う　画像と動画　アハ！そうか　）

　養老先生が「マンガはルビのある漢字だ」と述べています。英語を母国語とする人と日本語を話す日本人とでは、読書のスピードが圧倒的に違っていて、そこには漢字が持つ情報力が関係しているというのです。このことを如実に物語っているのが、文字と絵の複合体であるマンガなのだと。そういえば、漫画のセリフや説明文の文字は、漢字と同様に脳の異なる部位で、一瞬にして言わんとすることを認識させてくれているようです。TBGの一つの技術を文字だけで説明しようとすると、長々とした文字の羅列になってしまい、訳が分からなくなってしまうことが多々あります。それなら、画像ではなく動画にしたらどうなのかという考えもあります。あなたが動画を参考にスウィングを習おうとしたとき、自分ではそのスウィングを再現できなかったことがあると思います。その一つの原因として「肝心のポイント」が不明なケースがあるといえます。動画だけでは作者が言いたいことのポイントを見逃してしまうのです。その救いとなるのが、マンガが持つ力にあるようです。説明文と画像、動画を融合するように活用してみてはいかがでしょうか。ちなみに筆者の頁は説明文中心にしていますので、画像と動画を手に入れるようにしてください。　

＄210　（　 ♪♪　昼下がり　孫に引かれて　カニ釣りへ　）

　孫が小学校入学の報告と愛妻の後期高齢者直前の誕生日祝いにと、我が家が久しぶりに賑わいました。孫がお祝いにと例によって絵を描いてくれました。そこには、鯉のぼりと自分が描かれいて、その脇にママと我が愛妻がいました。「あれ、パパとジイジは？」と聞くと、バツ悪そうに顔を背けていました。本音を言えば、もう少し上手に描けないものかと思ってしまいましたが、そこは言葉を飲み込んでいました。昼下がり、丑ではなく寅年の愛妻と孫に引かれてカニ釣りへ向かいました。孫は相変わらず近くを通る子供さん達に声をかけつつ、カニ、川エビ、ベニシジミチョウ、シジミチョウ、モンシロチョウ、キアゲハ、イトトンボを捕獲し、蝶の大きさを比べる勉強をしていました。筆者は傍を通りかかった4組の親子に、偉そうに川エビがいそうなところを教え、捕獲網を使って捕獲実践をし見事にとらえました。小さな子供さんがいつものことなのですが目を丸くしていたのが印象的でした。帰宅するときには、恒例の捕獲した生物を「また来るからね。さよなら」と言いつつ開放し、カナヘビ、けし、チングルマ草等の動植物を見つけながら自然を堪能した一日でした。　

＄209　（　 ♪♪　統計が　示す数字の　信ぴょう性　）

　偏りなく作られているサイコロは、1から6の目が均等に出るというのが統計的に実証されています。それが意味するところは、そのサイコロを6回投げれば1から6の目が必ず1回ずつ出るということを意味しないことはどなたもご存知です。いわゆる多数の法則により従うということを意味しているのです。ところが、現実の問題に当て嵌めた議論をすると、裏に隠されている前提が無視されてしまうことがあります。統計学は、その経験的に得られたデータからその規則性・不規則性を明らかにする学問ですが、逆手にとって信じさせられてしまうことがあるので注意しましょう。投資サギもその巧みに操られた言葉に騙されてしまうとも言えそうです。必ず儲かるいう話には必ず裏があります。くれぐれも怪しい電話にはご注意を！因みに、私達TBGの例であれば「セカンドホールから40cm離れた位置からの籠入れ」についていえば、失敗がゼロではないという方が多いにもかかわらず、自分は失敗をする数がゼロだという方がいますが、その方は「籠に入れようとせずセカンドホールに入れるから籠入れの失敗はない」というのです。議論の的が外れていることに加え、前提条件の違いであり数字のマジックとも言えそうです。筆者は失敗の数が多い方に属すると自認しています。　　

＄208　（　 ♪♪　区役所も　頭を悩ます？　網と綱　）

　これから始まるTBG体験教室に想いを馳せていたら、半世紀前のアルバイトのことを思い出しました。それはA金網（株）で10階建てくらいの強風がこれでもかと吹きすさぶビルの屋上で「ラス」という金網張りの助手でした。印象に残っているのがはるかな足元の先の地上でミニチュアかと思わせる車が行きかっていました。この会社は、その後、現在でも筆者が趣味の一つとしている折り紙の紙の素材を細かなメッシュ状の網にした「オリアミ」という名の素晴らしい商品を開発しました。折りあげた鶴は、会社の受付等でお客様をお迎えするのに最適と思われましたが、爆発的なヒットまでにはいたらなかったようで残念に思っています。この「網」の字が、両国界隈の地名「横網町」で区役所の方々や交番等で頭を悩ませていたようです。両国といえば、相撲の国技館がある所です。それは「鬼の首でも取ったか？」のように心ある方から住所の表記が「網（アミ）」は「綱（ツナ）」の間違いだと言ってくるのだそうです。何事にも興味を示さずにはいられない筆者が、この表記の起源を辿ってみたところ、この地区は、その昔海岸が近かったことで、漁師さんが「網を干す」というところから来たとの説が有力だそうです。因みに、現在の最高位である「横綱」は、それまでの「大関」の上に、1791年第11代将軍徳川家斉の上覧相撲の際、二代目谷風梶の助と小野川喜三郎の土俵入りが天下公認となって誕生したものだそうです。そんな相撲の町ですが行ってみたくなるような横網町公園というところもあるということです。このあたりで作られていた食べ物で「アミ」という食には目のない筆者が好きな佃煮もここからきている？　　　

＄207　（　 ♪♪　満開の　桜にえがお　親子連れ　）

　平年より遅れていたコース周辺の桜が満開を迎えました。並木道を埋めつくすかのような人出が目立ちました。その帰り道になるのでしょう、親子5人連れがコースに入ってこられました。早速北スポコースに常備している大人用と子供用のクラブを持ち出して出迎えました。コース内で注意していただきたいことを説明し、カゴ入れからデモを行い、体験に入りました。子供さんたちはおおらかにクラブを振り回しているうちに籠入れが成功すると、いつものことですが満面の笑顔になりました（筆者はいつもこの笑顔が見たいのです）。そうこうするうちに運動神経がよさそうな男の子は、連続して籠入れを見せるようになり、持ち前の「よいしょ」が効いたのでしょう、負けず嫌いなのか4連続で籠入れを果たすとまんざらでもなさそうな顔を見せるなど楽しいひと時を過ごせていたようです。女の子も籠入れが出来た時のあふれるほどの笑顔を見せていました。親御さんも難しいといいながらも籠入れに満足し、子供さんの笑顔を目の当たりにし微笑んでいました。コース内が空いてきた機会をとらえ、仲間のTさんの支援を得てラウンドするようにすると、子供たちがはしゃぐようにラウンドする姿をみて、親御さん同士で「コースに入ってきてよかったね」と会話されていました。小生の大きく羽ばたいたショットに男の子が「オオーッ!」と大声を出すほどの余裕まで生まれたようです。子供さんが元気に動き回る姿はいつ見てもほほえましいものです。家族の方がコースを後にされる際、今小生が使用中のシャトルをお土産に差し上げると目を輝かせて受け取っていただけました。少し汚れがあったのですが、あまり洗いすぎないように伝えました（筆者の頭のようにツルツルになってしまうからと）。Tさんもお疲れさまでした。ちなみに本日の小生のコースでの練習は、数回の籠入れと15mのコントロールショット20本くらいでしたが、心地よい疲れを感じています。　　

＄206　（　 ♪♪　時々は　気分転換　しませんか　）　

　一つのことに忙殺されたままだと、些細なことに限って気付かないことがあります。時には気分を変えて、こんな事に挑戦してみたらいかがでしょうか。次の食べ物に目がないのは「誰でしょうか？」わかるかな？問「①シャカシャカポテト②ホットケーキ③ジンジャエール④カップラーメン」いかがでしょうか？お孫さんと遊んであげたり、頭の体操だと思って、暫く考えてから答えを確認してください。答「①お釈迦様②仏様③神主さん④牧師さん」もし他の例題があればご連絡ください。

 

＄205　（　 ♪♪　時すでに　お寿司といわず　チャレンジを　）

　年々飛ばなくなってきたという人の声を聞く機会が増えています。そんな人に限って現状を変えてみようとのチャレンジ精神の欠如が伺われます。現状が最善という方はまれで、今まで気づかなかった新たなスキルに挑戦してみる価値は十分にあると思われます。私達の周りを見渡せば、あなただけ年取っているわけではなく、比較の問題に置き換えればあなたもまだまだ若い部類に入るのです。もう遅いといわず、今まで目を向けなかったスキルの取得にチャレンジしましょう。お隣でプレーしている方も、コッソリと練習しているはずです。食事でいえば、締めの「お寿司」を頼むのはまだ早いですよ。

＄204　（　 ♪♪　ブギウギは　あの巨匠も　愛聴か　）

　NHK朝ドラ「ブギウギ」が佳境を迎えています。いつものように晩酌をしていて大学の広島出身の同期が推薦していた美酒「酔心」のことを思い出しました。そしてこの酔心をこよなく愛し、晩年は酒に溺れてほとんど食事を口にしなかったと言われている有名人についてのお話です。酔心に心酔していたからということもないのでしょうが、巨匠の脳は東京大学医学部にアルコール漬けになって保管されているというのをご存知でしょうか。その巨匠とは、あの美術家で「朦朧体」とも称されている日本画家の技法を持つ巨匠「横山大観」です。ご存知の方も多いと思いますが、「芝山、水仙、富士山、無我」等々数々の作品があります。こんな巨匠と筆者との共通点のトップといえば「酒好き」というところですが、二番目が「音楽好き」で実は笠置シヅ子の「東京ブギウギ」等のレコードの愛聴者だったのだということです。このページでご紹介した理由にはもう一つ大事なことがあります。それは名前に由来するのですが、「大観」つまりTBGでは「体幹」が大事だという「タイカン」つながりがあるということなのです。お粗末！！

＄203　（　 ♪♪　気が滅入る　たった二つの　イイエにも　）

　TBGのコースでは、いつも同じクラブの方等同士で組合せを作りラウンドしているケースが多いと感じます。その中に、これはというように素晴らしいプレーをされている方を見かけても、いつも4人組でラウンドしているのでその方とラウンドするのは難しいところがあります。先日、その気になっている方がラウンドを終え、帰り支度をされていることがありました。そこで、一緒にラウンドのお願いをしましたがノーでした。せめてハーフでもと申し出ましたがそれもノーといわれ、TVコマーシャルではないのですが、この二つのイイエに気持ちが大きく落ち込みました。でもそれは考えすぎで、その方は用事があり帰宅するところであると判ったからです。次の機会にご一緒にとお願いし御見送りしました。タイミングを見損なったのが原因だったのです。スウィングにも言えるのですが、一事が万事タイミングが大事だと実感しました。　

＄202　（　 ♪♪　これからは　周りに目配り　適切に　）

　人生100年時代といわれていますが、TBGを楽しんでおられる方を見ると実感がわいてきます。自分も負けてはいられないというところです。しかし、いろいろな面で無理をしてはいけないとも感じます。やはりメリハリをつけて、頑張るべき時は頑張ろうと。例えば、無理をして飛ばそうとせず、ゆったりしたスウィングでスウィートスポットに仕事をさせるようにしたり、飛ばしあいをなくしたり、刻む機会を増やしたりということが挙げられます。一方で、与えられた役目のためには、託していただいた愛好者の意向を達成するためには回りの圧力に負けることなく全力を傾ける気持ちを忘れないようにと思っています。それもこれも体あってのことと感じる年齢に来ていることから、酒量は控える方向で歩き始めました。あなたと席を同じくした際には、楽しむ機会はこれまで以上に大事にしたいので、筆者の硬い意志を崩そうとの邪心を持たないようにしていただけると有難いと思っています。　

＄201　（　 ♪♪　世の中は　違いがあると　楽しめる　）

　もし同じ人ばかりと行動するとなったら、どう感じるでしょうか？例えば、TBGの仲間内で、籠入れが上手な人の隣に並んだ時、あなたの順番が来たときプレッシャーを感じると思いませんか。自分は自分と割り切れるか否かです。そうです、私達は一人ひとり違うところに楽しさを感じるのです。周りの人で最近特に感じるのが耳が遠くなってきた人が多くなっています。TVでもCMに流れています。それは隠す必要はないと思うのですが、当事者でないからといわれてしまうのでしょうか。筆者の周りには、視覚や聴覚に障がいを持たれている方がいます。その知人からいろいろなことを教えていただき、今の生活のいろいろな場面で役立っています。どなたも明るく生活を楽しんでいます。筆者も学生時代に手話を勉強したものの機会があればすぐ思い出すのでしょうが、英語同様使わないと忘れてしまうものです。手話には手で表現する方法もあり、「大きな栗の木の下で、あなたとわたし仲良く‥」で始まる童話も歌いながら手などを使って状況を表現することもでき、世の中が広がってくるようです。（ちなみに「大きな」は両手を頭の上で輪を描き、「あなた」は右手の人差し指で相手を指し、「わたし」はその指で自分を指すようにし、「仲良く」は両手を胸の前で交差するように表現します。）

＄200　（　 ♪♪　「無理がない」　姿勢の良さの　基本かな　）

　「姿勢」という言葉はいろいろな場面で使われています。心構えとしては、物事には真正面から向き合いなさいとか、何かを教わる時にはすべてを吸収するような素直な気持ちで向き合い、教えるときには相手の様子を見ながら専門用語を極力使わないように説明しなさい等と言われたものです。動きについては、決して力まずに自然体で等身大であることを忘れないようにすべきだそうです。どこか体が不調であるのに、それに抵抗しても決していいことはありません。まだ修得していない技術を使おうとしても決していいことはありません。スウィマーは体のバランスが取れているときは、水の抵抗も感じずに綺麗なストロークが出来ることから最高のパフォーマンスが発揮できるといいます。筆者は、右足に病を得ていた時は、まっすぐアドレスを取る無理をしていた時がありました。その時は決していいパフォーマンスを得ることはできませんでした。また、年齢的に無理が効かなくなってきた方は無理をしてもいいことはありません。私たちTBG愛好者も、自然体で無理のないアドレス姿勢から、力むことのないスウィングを心掛けるという姿勢でいることで、ナイスショットが実現できるのかもしれません。体技心に亘る姿勢の良さを目指してみてはいかがでしょうか。　

＄199　（　♪♪　あの人と　そうだあそこに　つながりが！　）

　今年喜寿を迎えて、人とのつながりをつくづく感じるようになりました。そのつながりといえば、幼少時代、学生時代、社会人そして現在と段階は違いますが、色々な顔と想い出が浮かんできます。友達百人できるかなと心ワクワク小学生を迎えたとき、可愛いい子だなと目を止めたF小学校のHさん。一緒に学級委員となったKさんはその後料理学校の教授として料理本（書店で立ち読み）も出していました。J学園高校の男声合唱の同期（今も月一回飲み会を開催）では、青い三角定規で一世を風靡したT君がいます。同じJ学園高校の先輩ではゲバゲバ90分で活躍され昨年亡くなられたMさんがいます。東京理科大学では、異色の数学者Aさん、日テレのアナウンサーKさんなど多数の方が活躍されています。最近まで、筆者の卒業した学校はスポーツで名を馳せるようなところではなかったのですが、ついこの間同大学卒業後会社員ゴルファーを続けた後49歳でプロに転身した異色ともいえる方の名を見つけました。このNTさんのスタイルは、前傾姿勢を取らず、グリップを真ん中から右寄りに構え、踵体重でハンマー投げを意識したスウィングをするといいます。筆者には首肯できない点だらけですが、アマ時代のハンディは驚異のプラス5.6、日本ミッドアマ2連勝等の戦績を残すシニアプロです。このプロから、ボールをフェースに永く乗せることによるロブショット、トレーディングエッジの扱いの重要性、クラブを短く握ることの功罪等を書籍を通じて学んでいます。筆者の勝手ですが、繋がりのある方からの教えだけに薀蓄があると思っています。ここに乗せられなかった方でも社会に出て活躍されておられる沢山の方についてもいずれご紹介したいと思っています。

＄19８　（　♪♪　我が家では　子はかすがいと　ネコの手が　）

　春日井市では「子育て」を看板に据えているようで少子の時代にあってほほえましい限りの市の方針を掲げられている事を知りました。先日天寿を全うした福島の義父の下で10年間ほど寝起きを共にしてきた娘を、1か月半前から我が家で拉致監禁？しています。立って歩くことは出来ないので、１、2階を元気に駆け回っています。今では、「ネコはかすがい（子供への愛情から夫婦の仲が和やかになるようにという意味の諺）」の役を立派にこなしています。引き受け手を探している際には、我が家に連れてくることを逡巡したこともありました。我が家に来てからしばらくは、馴染めないでいたものですが、最近は1時間以上にわたって膝の上に乗ってくるほどリラックスした姿を見せるにつけ、ペットには癒されることが多いと実感しています。TBGコースに足を向ける時間が減ったり、外出の際の時間が長くならないように気遣うなどの制約が生じることは否めませんが、先日孫が我が家に訪れた際には、さりげなく孫の手からお持たせのチャオチュールを食べてあげるところなど、時間の経過とともにご機嫌取りもできるようになってきました。

＄19７　（　♪♪　交番の　制度を生んだ　この土地で　）

　交番制度が生まれたのは、明治7年の東京だったと知りました。地域住民の日常生活の安全を守るということなどが目的にあり地域に溶け込んでいます。最近では、国際語となった「相撲（SUMO）」や「歌舞伎（KABUKI）」と並んで「KOBAN」というシンボルマークまで設置されています。警察の電話番号は「１１０番」に代表されていますが、当初は大阪や京都では「１１１０番」、名古屋が「１１８番」など８つの都市で使われるようになっていましたが、昭和２９年に現在の番号に全国統一されたようです。ちなみに、海外旅行をされた方はご存知かもしれませんが、インドネシアもこの「１１０番」が使われていて、アメリカやカナダは「９１１番」、ブラジルは「１９０番」、香港は「１９１番」、インドは「１００番」ということだそうです。そして、交番には警察官がいて目的を果たしていただいているわけです。では「川口」が発祥の地であるTBGはどうなっているのでしょうか。このゲームは「愛好者の健康の維持と交流」等という大きな役割を誰が担っているのでしょうか。筆者は「発案者である野嶋孝重さんなのかもしれない」と考えています。その恩恵に預かっているのが「千の風となってあの大きな空を吹きわたっている」と思わせるようなコースでプレーしている私達なのでしょう。毎日のプレーを楽しみ、他の人が楽しめる環境を整えてあげるのは「あなた」に課せられています。提案ですが、今日は強い風が吹いているなと文句を言いたくなる人がいるかもしれませんが、これからは、野嶋さんに感謝の念を込めて風を味方にしてみませんか。

＄196　（　♪♪　民間も　賀寿を祝って　ご挨拶　）

　義理の妹が何度もこんな電話を寄越します。主人が民間のビル管理会社に再就職し、毎日疲労困憊で帰ってくるようになり、やはり民間の会社はダメだねと。「民間」を繰り返す声をモレ聞くたびに、長年民間会社に勤めてきた我が身にグサリと指さるものがあり悲しくなります。そんな思いでいるときに、現金書留が届きました。これまで振り込みするために送金手数料を求められたこともないのにです。理由もわからず受け取ったのですが、送金者はお世話になったMグループのOB会であるZ会でした。どこも同じように多数の会社が合併に合併を重ね元の会社がどのグループかもわからなくなってしまうほどですが、Mグループもその一つで、筆者はY社に入社後名称は片手に上りました。そのZ会から賀寿の該当者（白寿23名、米寿436名、そして筆者該当の喜寿は何と880名）に送られたものです。年明けの思わぬプレゼントを有難く受け取りました。該当者の一覧で懐かしい名前を見つけるたびに当時を思い起こしたものの、名前もわからない方の方が多く合併によりこんなに沢山になっていたのかとびっくりしました。ついつい上記との対比をしてしまいました。

＄195　（　♪♪　かのグラス　友の計らい？　里帰り　）

　年末に友の春山君からLineが届きました。それは「秩父のいちろうモルト」の傍らに置かれた筆者の手によるグラスの写真です。筆者の多彩な趣味の一つ「グラスリッツエン（グラスなどの表面を歯医者さんが歯の治療で使うダイヤモンド針用の器具で傷つけて文様等を描く工芸方法）」の独学による技術を駆使して彫り上げたものでした。これまでに色々な人に機会を見出してはプレゼントしてきた作品は、かれこれ1,000個を超えているかもしれません。それは姪っ子の誕生のプレゼントにはじまり、知人の方の結婚記念、仕事で知り合った中国の方の結婚祝い、義理の弟への事務所開き、TBG大会の優勝杯、クラブの月例大会の優杯勝等お祝いにと作成したケースが多いと感じています。最近では、TBG体験教室の修了記念にお渡ししています。自分だけでなくワイフの関係では、猪苗代湖のお土産屋磐尚の女将さんからのいただき物のお返しでは「白鳥」をという希望があったようなのですが手違いで「鶴」に変わってしまい失笑を買ってしまったこともありました。同じワイフの友達から手作りの夫婦茶碗をいただいたお返しにと「ぶどう」の柄を彫り上げたときには、何がそうさせるのか自分でも理解できないのですが「紫の輝きを放つ美しさがある」との望外のお言葉をいただいたこともありました。変わり種としては、般若心経を彫り上げて無病息災を願い父に送ったり、筆者自信のエイジシュートの記念にスコアを彫り上げたりもしてきました。それぞれのグラスは、どれも日常で使っていただけることを願いつつ差し上げきました。細かいところへの手先の対応と集中力に懸念が生じつつあることから、何時まで彫り続けられるか判りませんが、この願いを実践し今も大事に使っているよという里帰りを思わせるような友からの先日のLineは筆者にとってこの上ない喜びです。この喜びをいつまでも！！！感謝、感謝、感謝です。

＄194　（　♪♪　年明けて　新たな地に立つ　キミがいる　　

　「たつ」といえば、干支でいえば「辰」ですが、「立つ、経つ、建つ、絶つ、裁つ、発つ」などいろいろ浮かんできます。中でも技術の向上が望まれるTBGに相応しいのが「上達」に通じる「達」を上げておくべきでしょう。先生からご指導いただいた時の言葉で「一を聞いて十を知る」程の吸収力があった日々を昨日のことのように思い出します。今年こそ新天地に足を踏み出してみたいものです。そのためには、理解したことの確認が欠かせません。TBGに限らず、何事もこの年齢になると恥ずかしさが先に立ちがちですが、独りよがりな理解では誤解しているかもしれませんよ。あなたが一目置かれている先達や良きベターハーフの力をお借りしてみる価値は大きいですよ。日頃からあなたのことを理解されていることで、誤解している点を瞬時に指摘していただけること必定です。

＄193　（　♪♪　先達が　我に残した　戯れ歌か？　）

　ゴルフ発祥の地スコットランドにこんな戯れ歌があることを知りました。「①飛距離が自慢の幼稚園」で始まり、「②スコアにこだわる小学生」、「③景色が見えて‥」、「④マナーに厳しい‥」、「⑤歴史が分かって‥」、「⑥友群集う・・」という各年代です。ここで問題ですが、この③～⑥の「‥」には何が入ると思われますか。その選択肢は、「中学生、高校生、大学生、そして卒業生」です。筆者のゴルフ感に照らし、とても興味を持ったものの、今は少し余裕が出来た②の段階を超え切れていないのかもしれません。あなたはTBGにも同じことが言えると感じていませんか。その点、TBGも奥深いものがあり、ゴルフ同様TBGに学ぶ部分は計り知れないものがあるのです。今TBGの初心者の方と練習をする場をいただいていることにも感謝すべきでしょう。そして、あなたと手を取り合ってこの戯れ歌の最終章まで行ければと思っています。今日が回文の日「12月21日」に当たることで本来の回文にはならないのですが、時には過去を遡ってみるのもいいのかもしれません。

＄192　（　♪♪　サンズイに　酉を肴に　飲んでみた　）　

　TBGで絶好のイーグルチャンスと思われる場面になった時、あなたはどうされているのでしょうか。現役時代に役員を前に進言するとき思い出し、手のひらに「人」と書いて飲み込んでいるのでしょうか。ある著名な方は多くの方の前で講演された時に、「ゆっくりダイジョウブと唱えながら胸の前で広げた指をゆっくり腰のあたりまで下げ、その手を勢いよく空手の突きのように前に押し出す」ことを勧められています。実践された方から「不思議と心が落ち着きました」と評判になっているそうです。状況を変える強い意志があなたを変えてくれるのだとか。TBGのプレー中にこんなパフォーマンスを行うことはなかなかできないかもしれません。第一そんな手順を思い出せなかったらそれこそパニック状態です。筆者は手のひらに「酒（サンズイに酉）」と書いてそれを飲み込むのは良い案だと思ったのですが、コースで酒を飲むことなどもってのほかだと気付き、酒だけに一人酔いしれたこの案を公言することを断念しました。

＄191　（　♪♪　故あって　我が家にユキを　迎え入れ　）　　

　あいついで家族を亡くしたところですが、生後10年の「娘」を我が家に迎え入れることになりました。その娘とは、102歳で天寿を全うした義理の親父の傍につきっきりでいたユキという名の猫です。実家では面倒をみきれないとのことで、娘としてはワイフの実家福島からケージに入れられて体を震わせ泣き叫びながらの3時間超の車で理不尽ながら移住することを余儀なくされたわけで、川口の我が家に着くやケージから出たユキは部屋中を駆けずり回りまさに探検しているようでした。このところやっと川口に慣れたのか、落ち着きを見せ膝にも乗ってくるようになりました。迎え入れた我が夫婦は少しずつ猫の気持ちが分かりかけたところです。孫もテレビ電話でユキの姿を見て、ユキに会える日を楽しみにしているようです。悲しみに暮れていたところに一筋の明かりが灯されたところで、TBGに出かける時間が足りなくなっといえ、娘に当たり散らさないようにせねばとの思いです。

＄190　（　♪♪　雷に　友の輪広げる　ヒント得た　）

　毎日の天気予報を見ていると、傾向的に日本海側の雷の発生が多いように感じます。一人寂しくテレビを点けながら読書していたときに雷の話題に触れていることに気付きました。筆者は雷というと子供のとき慌ててへそを隠した印象が強く残っています。雷は一般的に、空に浮かぶ雲から地上に向かって稲妻として光って落ちてくるものですが、テレビの画面では、鉄塔から天空に向かって樹木のように稲妻が登っていく光景を放映し、これが「雷樹」だということでした。日本では日本海の一部の地域にのみ、夏の入道雲に比べ低い位置にある雲の形が薄く広がっているとき、地面にあるマイナスの電気が雲にあるプラスの電気と結びつくことにより、鉄塔等から空に向かって樹木のように広がって放電する雷だそうです。冬の雷の威力は夏のものよりはるかに強力で100倍にも上ると言われているほどです。ここでもすぐにTBGと結びつけて反応するのが筆者の癖となっているのですが、その姿は、筆者には私達が愛好者の輪を広げようと大きく手を広げて街中の方たちに勧誘しているように見えました。運動不足になりがちな冬こそ、仲間を増やすチャンスです。あなたには仲間を増やしていこうという力はどのくらいあるのでしょうか。

＄189　（　♪♪　紅葉狩り　あなたはどこへ　行楽地？　）

　先日まで暑い暑いといっていたのに、一気に紅葉の季節が到来しました。今日の祝日はどこもかしこの行楽地も渋滞に見舞われることでしょう。交通事故には合わないようくれぐれも気をつけてください。こんな事をいうと、筆者が「紅葉を見に行こうよ」というのではないかと先回りされるようになりました。TBG愛好者のどなたも頭の回転が速くなってきたようでほほえましい限りです。でも今日は別の事をいおうと思っています。それは行楽地に行くのではなく、身近のコースに足を運びましょうということです。どこのコースも自然にあふれていていろいろな木々が植えられています。実のなる木であれば美味しく実った実をついばむという楽しみがあるのですが、この季節は、モミジ、イチョウ、カエデ等色とりどりの景観が楽しめるのです。行楽地へ足を延ばすよりも、近場のコースで楽しむ方が楽よう（落葉）と言っているとかいないとか。シャトルを飛ばすだけがコースではありません（駄洒落も飛ばします）。こんな自然を肌で感じましょう。どの木々も「今年の色はこうよ」と言っていますよ。今回もお粗末でした！！（いくつもの駄洒落が飛び交いましたが、座布団はいただけないようです）

＄188　（　♪♪　TBGを　知らないなんて　もったいない　）

　ある方に言わせるとスポーツには、①心が安らぐ②夢・希望・目標③思い切りできる④夢中になれる⑤心が躍り笑いはしゃげる⑥勝敗に限らずよくやったと嬉し涙が流せ愛と友情に包まれる⑦極めるという七つの楽しみを味わうことが出来るドアがあるそうです。「やる気」さえあればスポーツはいつでも楽しめるということに異論ある方はおられないでしょう。老若男女誰でも気軽に楽しめる「川口市が発祥のTBG」であればなおさらです。スポーツの原点といえば「動く」ことであり、動くことに快感を感じ、動くことで自分の思いを表現し、動くことで成長してきました。ミスをしたら恥ずかしい、失敗すると人に笑われる、などと人の目を気にしていては、せっかくのスポーツを楽しむチャンスを逃がすことになります。たとえ今、思うように動けないとしても、それは子供の頃か今日までに重ねてきたスポーツの景観が浅いために、知識が不足していたり、運動のための神経回路が十分にできていなかったりすることが原因です。過去の自分を変えることはできませんが、未来は変えられます。自分を卑下せず、結果を恐れず、人の目を気にしないで頑張ればスポーツは楽しめるのです。このようなことを原点にして、あなたの周りの方に気軽の声掛けをして仲間になっていただきましょう。初心者の方への支援はあなたにもできるのです。さあ一歩踏み出してドアを開いてみましょう。筆者でさえ、その一端を担ってきているのですから。

＄187　（　♪♪　一年の　「集大成」の　あの記憶　）　　　　　　先日第76回全日本合唱コンクール全国大会が高松市で開催されたということです。高校Bグループ（33人以上）で、出場した14団体のうち5団体が金賞（そのうち、なんと埼玉県から出場の松山女子高校と浦和女子高校が入っています）に、また中学校の部からは34校が出場し13団体が金賞という栄誉に輝きました。おめでとうございました。この記事に目がいったのは、筆者の年齢76歳に縁があったということもありますが、筆者が属していた合唱部が高校2年のときNHK学校音楽コンクール（今年は９０回を迎え小中高別に開催）東京都代表になった（優良校）ことがあったことを思い出したからです。合唱は、1年間練習に明け暮れた成果の集大成ともいうべきコンクールでの発表は一大イベントです。東京都北区公会堂で開催された選抜大会（課題曲「曲がり角」、自由曲「柳河」）で、歌い終わった筆者は歌い切ったという満足感からか会場でいただいた拍手に今までになく高揚した多感な年代故の感情のなかにいました。連日厳しい中にも楽しい練習を気の置けない仲間とともにこなしてきたことをこの拍手が讃えてくれたのだと思っています。合唱ですから、自分一人の成果ではありませんが、今でいえば「自分で自分を誉めてあげたい」という気持ちになっていたのです。これまでベートーベンの第九の合唱を誘い誘われして１０回ほど舞台に立ってきましたが、上記ほどの感激はありませんでした。今この歳になって、あの時の感動をもう一度との想いで、その種を見つけ出そうとはしているのですが、残念ながらその恩恵に預かれそうにありません。でも、色々なことに手を抜けない（頭の「毛」はもう抜けないほどですが）性格が原因なのか定かではないものの、夢よもう一度の想いを捨てたり諦めているわけではありません。一方で、花を咲かせた身近な仲間にベターハーフとともに「おめでとう」と声をかけるのを忘れないように心がけています。その時のあなたの笑顔を、自分に重ねるようにまた見たいから！！　　　

＄186　（　♪♪　今宵また　月下美人が　そろい咲き　）　　　　　昨日（10月1日）、2か月ぶりに川口市TBG協会主催の選手権大会に参加しました。ワンラウンド連続して回ったのも2か月ぶりでした。密かにメーカーを狙っていたのですが、重ねて次男の2回目の月命日を飾ることも叶いませんでした。こんな家庭事情を知ってか知らずか、我が家の玄関先の月下美人の花が大きく膨らんできていました。これまでも何度かこのページでふれてきたのですが、今回も筆者顔負けの洒落付きで「月曜日の夜から火曜日にかけて（月火⇒げつか⇒げっか⇒月下）」月下美人が今咲いたよとばかりに見事にあの特有のにおいを伴って開花しました。それも少し離れたところに二輪です。しばし見惚れていました。やはり（月下）美人が身近にいるのはいいものです。それにしても、筆者永遠の恋人カワセミの雄姿もそうですが、自然が作り出す不思議さに感謝です。　　

＄185　（　♪♪　仲間への　情けは人の　為ならず　）　　　　　　TBGのように、今までの経験がそのままプレーに生かすことが難しいゲームでは、先人の温かく差し延べる手がいかにありがたいか痛感してきました。しかし、その手が足りないというのが現実です。練習場で苦心している姿を見ても見て見ぬふりで通り過ぎる光景を多々みてきました。「教え魔」となってはならないとは思うのですが。協会のように縁の下の力持ち的な立場を考えると、組織としての働きかけが出来ないかとも考えます。働きかける人は、自分の練習時間を割くことになるし、教える技量を持ち合わせていないという人もいるでしょうが、喉から手が出るほど期待している人もいるのは明らかです。「溺れる者は藁をもつかむ」といいますが、「溺れる者をわらわもつかむ」ような光景は見たくないものです。コースに椅子でも持ち込んで、「来る者拒まずの姿勢」で練習していれば、「類は勉を呼ぶ（類は友を呼ぶ）」ことになるのかもね。　　　　

＄184　（　♪♪　次男から　継いだ心を　明日に向け　）　　　　　我が次男坊が糖尿病に端を発した諸々の病により、8月1日に46歳という若さでこの世に別れを告げて、本日はや49日を迎えました。この間、筆者夫婦は心ここにあらずの涙にあふれた毎日を過ごしてきました。「エッ！」というサプライズの筆者76歳の誕生日プレゼントも今年はありませんでした。息子は、言葉は少なかったものの、いろいろ工夫してその時々でこれ以上ないほど周りの人を楽しくしてくれていました。筆者があることで落ち込んでいた際には、「今は徳を重ねている時だからこの先きっといいことがあるよ」とポロッとこぼした一言で慰めてくれました。こんな言葉ももう聞くことはできませんが、息子の心は今も筆者夫婦の心に残っています。今日からは、その心を周りの人にお裾分けできるように新たなスタートを切ろうとしています。TBGの更なるスキル向上に向けた挑戦意欲を掻き立てるきっかけになるよう、サプライズ的なTBG発祥の地川口だからこその新たなシステム構築を胸に秘めながら・・・

＄183　（　♪♪　その違い　判るあなたに　福が来る　）　　　　　五感とは、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の五つです。コロナ禍がまた蔓延しつつあるようですが、「味覚障害・嗅覚障害」という後遺症があるようで、1年以上も続くといわれています。また、高齢者の域にある私達も気を付けなければならない帯状疱疹という皮膚の痛みというものがあります。さらには、老眼、難聴にも悩まされる年代に足を突っ込んでいます。コースに足を運ぶと、これら五感の話でもちきりになります。それでも、コースの芝の上で活躍されているTBG愛好者の皆さんの足は軽く弾んでいます。喜ばしいことです。最近の猛暑で家にいる時間が長くなった筆者は、素晴らしい言語・日本語のことを考えています。この五感の中でも、「みる・きく」についてTBGの体験教室でこうあってほしいとの思いを。「みる」は普通は「見る」を使い「視覚でとらえる」という意味ですが、TBGの教室では是非「観察するがごとくに注意深く」という意味がある「観る」習慣をつけていただければと思います。体の調子が悪い時はかかりつけの先生に「診て」いただきましょう。また「耳で感じる」という「聞く」が一般的ですが、教室では是非「聴く」ように「注意深く耳を傾ける」ようにすると、早期に実力向上が望めますよ。以上、ここに「記し」た内容をあなたの心に「足跡を残す」ように「印して」いただけると、TBGの先の「道標」のようにあなたの心に「標て」いただけるのではないかと期待しています。　　

＄182　（　♪♪　今の時期　熱中症に　効くかもね　）　　　　　　今朝のN局で、人気K産婦人科医師が、この季節だからこそ気を付けていただきたい熱中症の予防にもなる「シータリー呼吸法」を紹介していました。先日熱中症にかかった筆者が感じたように、熱中症では体温が上がってきます。こういう状態にも効果があり、ヨガでも取り入れられている「体内に冷たい空気を取り入れ、体内の暖かな空気を排出する呼吸法」とのことです。　　　

＄181　（　♪♪　認め合い　仲間意識の　イロハのイ　）　　　　　あなたが「親分肌、姉御肌」という、長男や長女が身につけているといわれる「面倒見がよく、頼り甲斐がある」方というイメージがあるこれらの言葉を耳にされたのはいつごろでしょうか。TBGコースでもこの雰囲気を持たれている方々が、最近の大会で好成績を上げられたことに「おめでとう」という言葉や、「久しぶり、元気してた」と声掛けをしながらプレーされています。誰でもそうだと思われるのでしょうが、自分が努力して当た実績を認めていただける言葉を耳にしたときのことを思い出してください。その人との距離が縮まっていたはずです。しかし、逆にそのような場面で、その実績に無反応であったり無視された時には失望の海に突き落とされてしまい、立つ瀬が見つかりません。こちら側に立っていただける事の重大さが伺えます。これらは何を意味しているのか。「お互いを仲間と認め合い」、「同好の士として意識している」という環境作りが大事なのです。高齢化の一言で片付けようとされる「TBGの仲間の減少傾向」にあるなか、ここに少しでも仲間を増すヒントが隠されているのかもしれません。私事ですが、もう半世紀前にもなる学生時代のクラブの気の置けない仲間との集まりが長続きしているヒントが隠されているようです。きっとあなたを認め続けてくれる集まりがあるのでしょうネ。　　

＄180　（　♪♪　主管者も　脱帽ですと　感謝する　）　　　　　　16日は、埼玉県TBG協会会長杯（東南ブロック）大会が、埼玉県議会議長立石泰広さまにご臨席いただきと、埼玉県TBG協会会長の開会のご挨拶ののち、エントリーは岩槻TBG連盟、春日部TBG協会、杉戸町TBGクラブから計43名の参加を得て136名でした。梅雨明け宣言が待たれるこの季節になると熊谷、鳩山、越谷等の名前が飛び交いますが、当川口も早朝から30度を超える暑さの中、3名が欠席となりましたが、定刻の9時30分過ぎに元気に飛び出していきました。その後も刻一刻と気温は上がり続け、手元の寒暖計では11時頃にはついに39度に達していました。コースの端から、氷水の補給をしつつ選手のプレー状況を見守っていたのですが、途中棄権は男性3名を除き最後までラウンドを終えました。参加いただきありがとうございました。男性の方のご健闘もさることながら、女性の方々の健康管理には脱帽あるのみです。皆さんもしばらくは猛暑にご注意戴きながらTBGを楽しんでください。お疲れさまでした。

＄179　（　♪♪　寝苦しく　考えていた　こんなこと　）　　　　　寝苦しい夜がやってきました。そんな時は、TBGのことを考えることが多いのですが、一昔以上前の地下鉄はいったいどこから入った？という漫才を思い出していました。そのうちにやはりTBGコースの広さのことが気になりました。広さのことでよく引き合いに出されるのが「東京ドーム何個分」です。そのドームは46,755㎡ということで、筆者がホームコースとしている北スポTBG場は11,000㎡程で、東京ドームのほぼ4分の1個分ということになります。因みに、多くの野球場のフェアゾーンの広さは、TBGのコースの広さとほぼ等しいそうです。では、緑一色という印象が強いゴルフ場はどうかというと、ドーム２０個分1,000,000㎡位のところが多いようです。したがって、北スポTBG場はゴルフ場のほぼ１０分の１になります。では一番広いゴルフコースはどこでどの位の広さかご存知でしょうか？それは、ギネスブックに載っている「中国広東省深圳にあるミッションヒルズゴルフクラブ」で、216ホールを擁しドーム105個分に当たるということです。やはり「中国」というべきでしょうか。因みに我が家は、ドームとは比較にならないくらいの猫の額ほどの広さですが、「猫の額」について考えすぎると眠れなくなりますのでご用心を！！！　　　

＄178　（　♪♪　おススメは　早目の休憩　水補給　）　　　　　　筆者は昨日（仏滅？6月29日）TBG場での練習中に、いっちょ前に軽い熱中症で救急車のお世話になりました。季節の変わり目でもありまだ体が対応しきれていないので、皆さんもご注意下さい。筆者は、いつもより長い時間コースにいて疲れもあったのでしょうが、TBGの体験教室の時間中ということもあり、次のような症状が出始めたにもかかわらず無理をしてしまいました。症状は、体のだるさが原因なのか「生あくび」が出始めました。そのあと、耳に栓がされたように「音が聞こえづらく」なり、「体温が上がってきた」ようでした。ここで休憩を取ればよかったのでしょうが、あと40分ほどで教室が終了するからとの思いから、3ホールのラウンドに出ることにし、1ホール目の籠入れの際に一気に症状が進行し足元がふらついていました。有難いことに10名を超える方が寄り添って下さり、保冷剤を脇の下にあてたり、濡れタオルで首を冷やすなどの手当てをして下さいました。自覚はしたくないものの筆者も誰もが認める高齢者です。症状は一気に表面化しました。TBGに限らず普段の生活の中でも、周りの方に温かく眼を向け、少しでもオヤと思う所があるようでしたら、声掛けをするようにしましょう（但しこれが縁で〇〇の花が咲くことは期待しないように）。今日もコースについた時、周りの方に自分では異常に気付かないことが多いものだからと、皆さんに声掛けをしていたにもかかわらずです。筆者はこれまで付き添うことはあったのですが、自分が当事者として救急車に乗り込むのは今回が初体験となりました。昨日は寄り添って暖かい声等をいただき感謝しています。　

＄177　（　♪♪　幼児にも　ひとりでできる　ことがある　）　　　現役時代とは比較にならないほど足が遠のきつつある書店巡りですが、素晴らしいめぐり逢いの時間は相変わらずあるものです。先日のこと、目的とした本が見つからずまたの機会にしようと、ふと脇の棚に目をやると新聞の広告欄に乗っていた絵本が目に飛びこんできました。「幼児向けに生活力がつく習慣へのチャレンジ」を目指したのか「ひとりでできるよ」という表紙の絵本です。中身は見ることが出来なかったのですが、興味が湧きつい買い求めてしまいました。帰宅後その絵本を開いたとたん、これは正解だったと感じました。普通の絵本と異なるのは、幼児が目にしてきたであろう絵本と比較すると字が小さいのですが、内容が実に充実しているのです。初めは幼児にとってはとっつきにくいかもしれ面はあります。しかし、頁を開く毎に、CMで流れている「50になっても・・・80になっても大丈夫だよ！」をつい思い出してしまいました。まさに「今でしょう！」といいたくなりました。例えば、ママが家事に専念しているときに一人でページをめくるようになればという思いです。今どきの幼児は、親御さんの影響を受け、スマホのゲームに夢中になっている光景が気になっています。その親子の「まだ死んでいないよ」という会話が気になって仕方がないのです。スマホを手にする時間からの転換を望んでプレゼントした「まだ死んでいない」筆者がここにいます。　　　　

＄176　（　♪♪　上に立つ　人の力量　どう計る　）　　　　　　　まとめ方が上手な方がいる集団は、たとえ大人数であっても活気にあふれ、それぞれの方が自分の意見を出し合った結果として大方一つの方向に動いているように感じます。筆者は経験から、オーケストラの指揮者にその力量を感じてしまいます。例えば、ベートーベン第9番ですが、楽譜（スコア）を見たことがある方はご存知でしょうが、なんと24のパートの音符があり、通常80人ほどのオーケストラ、100人ほどの合唱団、4人のソリスト合計200名ほどを指揮者がまとめることになります。この指揮者の頭の中はどうなっていて、全体を一つの方向にまとめているのでしょうか。答は一つではないでしょうが、指揮者は楽譜をいくつかのブロックに分けているといいます。「合唱のメロディとハーモニー」、「弦楽器」、「ホルンを含め木管」そして「ティンパニと管楽器とリズム」の4種類にです。このグループ化と平行して、楽譜上にメロディーの塊（フレーズ）毎に縦の先を入れるなどの細工をして整理され複雑な楽譜を理解しやすくしていると。それにしても凡人の筆者には、オーケストラの一因として演奏していたにもかかわらず、未だに理解が及びません。まとめるといえば、政治家もその一人ですが、聖徳太子（豊聡耳「とよとみみ」あるいは「とよさとみみ」と読みます）は、11歳の時には36人の子供の話を間違いなく聞いたとか、10人の請願を同時に聴いたという逸話もありますが、筆者の理解の外にあります。その点、TBGは簡単かもしれません。上部団体の傘下にある協会、都道府県別の協会、市町村等の協会、クラブが大きな団体でしょうか。そのもとに、男女別、年齢別の区分をすれば、自分の立ち位置が特定されます。分解力が奏功した結果です。この考えのもとに、あなたのプレーを分解してはいかがでしょうか。筆者は、「ショットと籠入れ」、「メンタルと技術」等と組み合わせて「得意・不得意分野」を分析してスコアアップに結び付けようかと思っています（特にメンタル面に重点を置いて）。　　

＄175　（　♪♪　筋肉が　健康維持の　カギ握る　）　　　　　　　TBG愛好者とコースをラウンドしているときに話題に上るのは、足腰の筋肉の衰えです。それもしばらく顔を見せていないベターハーフの方の筋肉です。「通院や入院により運動していないので足腰の衰えが目立ってきた」というのです。この筋肉とはいったい何を指すのか調べてみました。医学的には筋肉とは「骨格筋、心筋、平滑筋」の3種類に分けられるそうです。「心筋（信金ではないですよ）」は心臓に壁を作っている筋肉で、「収縮・弛緩することにより全身に血液を送る」筋肉です。「平滑筋」は「消化管、膀胱、子宮などの内臓や血管の壁を作っている」筋肉です。血圧の変動は、心筋や血管の平滑筋が収縮したり弛緩したりすることで調整されているのです。この二つの筋肉は、活動しなくなると命にかかわるので、疲労耐性が強く、持久力に富んでいます。では、「骨格筋」はというと、二つの骨にまたがってくっついていて、関節を軸に骨格を上下左右に動かしたり、回転させたりすることで体の動きを作り出している「骨を動かす」筋肉です。成人男性の場合体重の約40％を占めていますが、加齢による運動不足などで減少になりがちですので、出来れば毎日コースにTBGを楽しむために出勤（？）して筋肉量を維持されることをお勧めします。この骨格筋は運動神経が支配するといわれますので、大脳皮質から命令を出すようにして、随意筋とも呼ばれる骨格筋を意識的に収縮させましょう。老婆（爺）心ながら、私達の年齢になると、若干太めの体の方が健康的だといいます。しかし、太めといっても体脂肪の割合を高くするのではなく、筋肉の割合を高くするようにしましょう。隠れ肥満は病気のリスクが高くなりますよ。一般的に、同じ体重で比較すると、筋肉は脂肪組織のおよそ1.2倍の重さがあるようで、筋肉の割合が高い体の方が引き締まった魅力的な印象を醸し出してくれるようです。「体重と体脂肪」の関係といえば、どこかのサプリのCMのことをいっているようですね。　

＄174　（　♪♪　それぞれの　場面で語る　こんなこと　）　　　　老若男女誰にとっても健康的で楽しさ満載のTBGというゲームの発祥の地川口に身を置いていることから、色々な場面でTBGについてお話しすることが多くなっています。スポーツの話になると、「TBGというゲームをご存知ですか」という問いから入って、そのゴルフに似たゲームの魅力に話題を向け、一度川口のTBGコースに足を向けていただくようにしています。コースの柵の外にたたずんで興味深そうにしている方を見かけると、コース内に入って体験してみたらいかがですかとお誘いします。川口を出て外の大会に出かけると、今度川口のコースに来ていただくようにと。市の事業でPRの場を見つけると、まだTBGというゲームを知らない地区に住んでおられる方向けにコースのご案内をしています。日本の人口が減少に転じていることに加え、恒例の影響もありTBGを楽しむ方も徐々に減少傾向にありますが、特に若い方にもTBGというゲームを知っていただくとともに興味を持っていただき、日常生活の一部に組み込んで楽しんでいただきたいのです。そのお手伝いのためには時間を惜しまないようにしたいと考えています。最近では、小さなお子さんが親御さんとともにコースに来ていただくことも増えてきましたので、子供用にシャフトを短く調整したクラブも用意しました。先日は、全盲の方が同伴者の方とともにコースに来られ体験されました。今後は、新しい工夫を加えたTBGという類似ゲーム作りに挑戦するなど、いろいろな方も楽しめるような環境作りも必要ではないかと考えています。多くの方とお話しする機会を得たことで感じたことですが、今のTBGの域を超える段階を迎えているのかもしれません。　　

＄173　（　♪♪　ズボンにも　耳があること　知った孫　）　　　　豊かな感受性を持つ幼子に接する時の大人の「重責」を改めて感じました。この日筆者は、市の事業の一環として開催しているTBG体験教室に出向いており、初めは相手をできずにいたのですが、来年小学校入学となる孫のK君のランドセルの下見をしようと息子一家が我が家に来ました。候補が決まったところで例により足を延ばしてカニ釣りに行ったときのこと、K君が喜び勇んで駆け出したところでこけてしまったと話してくれました。その際、自分は傷を負わずに済んだことを自慢していました。そこで、筆者は、「ズボンはK君がけがをしないように助けてくれたのだから、穴があいてしまったズボンに有難うといおうよ」といったところ、孫はジイジがまたおかしなことを言っているなと思ったのかもしれませんが、「有難うといってもズボンには耳がないのだから聞こえないよ」といってきました。そこで、機転を利かせ、「K君、ズボンにも耳があるんだよ」といってズボンを持ってこさせ、ズボンのポケットの中の布を出して「これがズボンの耳だよ」と見せました。K君は納得したのか、「ありがとう」といって、穴のところをそっと撫でていました。こんな心温まる光景を目の当たりにして幸せな時間をいただきました。いつまで続いてくれるのかなと。

＄172　（　♪♪　世の中の　珍種新種に　目を向ける　）　　　　　世の中には流行り廃りがつきものです。世の中を席巻してきた超優良企業といえども、10年ひと昔ではないですが、一説には50年で大きな曲がり角を迎えるといわれます。そんな中、４月２９日付の天声人語では、エリマキトカゲ、コアラ、ラッコなどの人気者生物について気になることがありました。ブームに乗ったものの、現在日本では高齢化の波には逆らえず、繁殖が難しいのだそうです。世界でも、ホッキョクグマゴリラの飼育数も激減していると。動物にストレスを与えないような動物福祉という考え方が最近の潮流だそうです。一説には珍種競技とは呼ばれてはいないものの「マイナー競技の域を脱していない」といわれる私達のTBGはどうだろうか。ここにも高齢化の波が押し寄せているのは事実です。愛好者敢えて言えば若年層、女性の方の輪を広げていくことがここ数年の課題として上ったままです。男性７８歳、女性７６歳という川口市TBG協会の令和５年４月１日現在の登録者の分析がされています。愛好者の減少を食い止めることとともに、年齢の若返りの特効薬が欲しいところです。少し目線を変えて今まで目を向けていただけなかった層の方への拡大が望めないかと。というヒントを得たのが、全盲の方の関係者の方からTBGを体験したいとのをいただきました。ブラインドゲームが各種開発され、それぞれ活躍されています。現状のままその方たちとプレーするということには一抹の不安がぬぐえませんので、この機会に、TBGを正しく理解していただき、そこに若干の工夫を加えることで楽しんでいただけるゲームにできないものかと、当日の件の方々が楽しくプレーされる姿を思い浮かべながら、筆者得意のウトウトしながら考えています。TBGの新たな方向への礎となればと。

＄171　（　♪♪　芝桜　まつりがオープン　平田村　）　　　　　　6回目のコロナウィルスワクチン接種の案内がきて、抗体検査の陰性の確認ができたところで、4年ぶりに東北自動車道を使い、福島県石川の昨年100歳を迎えた義理の親父に会ってきました。親父は、今も年齢を感じさせないほどゆっくりとですが、杖も使わず自分の足で歩いています。母畑温泉のYホテルで義理の妹夫婦と合流し、テレビ電話で話してはいたものの4年ぶりの再会です。相変わらずの親父の健啖家ぶりに感心しながら、時間を忘れて面と向かっての会話を楽しんできました。翌日は、ホテルから20分ほどの距離にある平田村で始まったばかりの芝桜まつりの見学です。標高が東京スカイツリーと同じ高さである634mのところにカフェテラスがあることから、「ジュピアランドひらた634」と名付けられた23,000平米の園内には25万株といわれる芝桜が咲き誇っていました。親父は、電動式もあるといわれたのですが、皆で代わる代わる押してあげようとあえて手動式の車椅子に乗りました。これが失敗の始まりでした。駐車場の標高が550mほどと思われるのですが、のところにあるフェテラスまで車椅子で登ることになったのです。これがきつい、80mほど高いところにあり6分割されていた坂と踊り場の連続となるテラスを目指しました。主に義理の弟の出番となる車椅子を押しての登攀となりました。筆者も負けてなるものかと1区画頑張りましたが、日頃のTBGの練習は全く役に立たず、酸素不足状態でダウン寸前でした。下の方から見る芝桜は素晴らしいものでしたが、上からのものは、その苦労と重なり一層素晴らしい感動をいただきました。なお、余談ですが、幼子を背負ったお母さんと一緒に元気に徒歩で坂を上ってきた4歳になろうという男のお子さんの清々しそうな光景に出会いついがんばれと声をかけてしまったほど心が癒されました。下の方の駐車場で見ていた遊覧カート（ゴルフ場のカート風）の運転手の方々は、カートを押しながらの登攀という風景は初めてだと、テラスまで行きつけるのか心配だったとのことです。一人当たり200円の遊覧カートを使用しないまでも、電動椅子を使用していればとおおいに反省しました。園を出た後、道の駅でのソフトクリームと昼食のソバをおいしく頂いてきました。今後、同園では、アジサイまつりなどを予定しているようです。興味のある方は上記の園名で検索してみてください。今回は二日間で往復530㎞ほどの工程で、少々の疲れを感じてはいますが、顔を合わせ表情を見ながら会話を楽しむ喜びに勝るものはありませんね。当然比較にならないのですが、月初金曜日の高校時代の合唱仲間との飲み会での再会とは違った味わいになりました。

＄170　（　♪♪　活性化　欠かせぬものに　ジンボウが　）　　　　筆者は昨年8月に後期高齢者となり、肉体的な変化とともに脳について考えるケースが出てきました。肉体面では、これまで感じたことのない場面で疲労感を覚えるようになりました。それでも、日頃から芝の上を歩きそれほどきつくないゲームを楽しめるTBGのお陰で同年代の方と比較すると、まだまだ負けていないと感じます。回りでプレーされている方も、同じ印象を持たれる方が多いことは間違いないようです。TBG恐るべしといったところでしょうか。もう一つの脳についてはボケの症状が出てきたのかなということです。先日久しぶりに連絡が取れた大学の同期の友人にもボケが出てきたとのことだったのですが、筆者にももともとそのケがある言われているところに、最近は悲しいことに駄洒落が読まれていて、タイミングにもずれを感じています。出来れば、周りの方に迷惑をかけない程度に可愛くボケていきたいの思いがよぎってきます。そこで磨きをかけないといけないと、久しぶりに千代田区の書店街神保町に出かけ、「AGELESS」（死ぬまで健康でいられる老いない科学最前線について書かれている）と「身近な素材で実験する物理」（頭と五感を使って物理を考えることについて書かれている）、「数学的な思考とは何か」（数学嫌いと思っていた人に読んで欲しいと、理解することの誤解と本質を考える本）と題する3冊の本を買い求めました。久しぶりのことだったので、専門書のコーナーに立ち入って見つけたものです。因みに「身近な・・・」は、TBGのシャトルの飛び方に関する参考書を求めようとしたものでした。川口では、「身近な…」と「数学的な…」の2冊の本にはいわゆる専門書に属する本なのでお目にかかれないのは残念です。もっとも店頭で注文すればいいのでしょうが、内容を確認できないので二の足を踏んでしまいます。これらを読了し内容が身につけられたらボケがおさまって、神保町で求めた本だけに、人望（ジンボウ）の向上に繋がることを期待していますが甘いかな？

＄169　（　♪♪　肉体の　年齢下げる　ターゲット　）　　　　　　TBGでは、プレーヤーがショットしようとしている際、あなたには2～3m離れできれば背中側に立つようにお勧めしています。すると自然にプレーヤーの背中を見ることになります。ある方の言によると、「上手な方は魅力的な背中とお尻をしている」といっています。それがなぜなのか、WBCで優勝を遂げた日本の代表選手の雄姿を見ていて腑に落ちたのは筆者だけではないと思います。異性を惹きつけるシンメトリーでどっしりとした容姿、如何にも自信に満ち溢れ活動的で精神的にも柔軟性に富んだ背骨と骨盤、好調さを伺わせるお尻が引きあがった様等、あなたはこれらを見抜いていたでしょうか。あまり知名度は高くありませんが、運動生理学者レネ・カリエ氏が「中年期以降は、実年齢より肉体年齢が重要であり、実年齢と肉体年齢はプラスマイナス15歳ずつの個人差が生じるようになる」といっています。遺伝子を変えることはできないものの、毎日TBG活動を続けている今のあなたは、実年齢より15歳若い肉体をされているようですが、気を抜くと、実年齢より15歳も更けた肉体の持ち主になってしまいますよ。いつまでも健全な精神を持ち続けたい、心豊かな人生を送りたいと希望されるのであれば、これからもTBGで若々しい後ろ姿を自慢できるような肉体を維持できるようにコースに出かけましょう。　

＄168　（　♪♪　本当の　「健康」求め　ターゲット　）　　　　　元首相のお孫さんと称するあるタレント風にいう「PPK」にはある意味期待するものがあります。そのPPKは健康に過ごし、ある日突然「ピンピンコロリ」とこの世とのお別れをしたいものだというものです。筆者のそばで活躍されているTBG愛好者の平均年齢はもう76歳を超えるまでになってこともあり、PPKを話題にすると「その通りです」と間をおかず（駄洒落の時よりも早い）に反応が返ってきます。ではその際の「健康」とは何かというと、人さまざまなようです。個人差が大きい「病気でないとか体が弱っていない」という方も沢山いますが、筆者は、健康年齢という言葉が聞かれるようになった今だからこそ、WHO（世界保健機関）が定義している「肉体的、精神的、そして社会的」にも全てが満たされた状態であること適切だと思っています。日常的には「快食・快眠・快便」という生理反応が必須なのに、どこかのタイミングでこの習慣を失ってしまった方は、今すぐこの「３快」を取り戻しましょう。そのためのキーワードは「運動・食事・呼吸・休息」です。これを達成するには「朝早く目覚め、栄養バランスの良い食事をし、そのあといそいそとコースに出向き朝の清々しい空気を吸いながらプレーを楽しんで笑顔で談笑・休息する」ために簡単に手に入れるのに絶好なゲームがTBGです。TBGを楽しんでいるあなたは、PPKを手に入れたも同然です。そこであなたにお願いがあります。こんなに良いこと尽くめのゲームであるTBGを知らずに身近で暇を持て余している方に声をかけ、TBGにお誘いしましょう。幸せな人生を歩みPPKを達成するためのキーを併せ持っているTBGの輪を広めましょう。　　　　　

＄167　（　♪♪　傾向と　対策練って　上目指す　）　　　　　　　最近、我が家のキッチンの蛍光灯の調子がおかしくなっています。TBGのクラブを使って両端に刺激を与えるとキッチンと点灯するのです。点灯までの流れは、スウィッチを入れると蛍光管の両端の電極に電流が流れ、放電が起き電子を放出、その電子は水銀電子と衝突して紫外線が発生その紫外線が蛍光管の中の蛍光物質と反応して可視光線を放出するという仕組みです。なんとも長ったらしいのですが、反応が遅いことの代表とされる蛍光灯にふさわしい説明ではないでしょうか。この蛍光灯のことを考えていた筆者の反応も遅かったのですが、学生時代にお世話になったＯ社の「傾向と対策シリーズ」が浮かんできました。そうです、アンチョコ、教科書ガイドあるいは虎の巻とも呼ばれていたものです。安直に頼っていた60年以上になる昔の場面を思い出します。このアンチョコとして、愛好者の中でも初心者に近い方の参考となるようなＴＢＧのスキルをまとめてみたいとの野望に燃えています。　

＄166　（　♪♪　この季節　花粉症に　襲われて　）　　　　　　　地元の安行桜に続き河津(買わず？)桜はもう開花していますが、日本人としてはなんといってもソメイヨシノの開花が待たれる季節ですが、開花日の予想に適用される法則には、600度という法則と400度という法則があるようです。600度の方は、ご存知の方も多いと思われますが、2月1日からの最高気温を累計し600度に達する日が開花日に当たるというものです。ではもう一つの400度の法則はなにかというと、前年の夏あたりから桜は成長を止めるという「低音刺激により休眠」期間があります。その休眠明けの2月１日以降のこちらは平均気温が400度を超える日が開花日に当たるというものなのです。400度の法則が一般化しないのは、「平均気温はどう計算するの」というところにあるかもしれません。東京では今年はそれが今週中になりそうだということです。でもこの二つの法則でも、過去の予想日には誤差が3日ほどあるといいますが、いずれにしろTBGのコースが桜に囲まれるその日が待ち遠しいです。ところで、この季節気になるのが今年は特に飛散量が多いように感じている花粉症です。花粉症をお持ちの方々にお見舞い申し上げます。という筆者も最近は目・鼻に来ています。集中力が必要なTBGのショットへの影響が出ています。目については、涙が止まる暇がありません。鼻水に至っては止まることがありません。この影響で、学生時代に流行歌と男声合唱で鍛えたはずの声に大きな変化が出ています。合唱の声は「美声」であることが好ましいのですが、花粉症に襲われた声は「鼻声」になっています。救いはいずれも「ビセイ」であることです。コースでこの駄洒落を発したところ、そんな駄洒落は私以外には通じないよと一笑（その方の名前には「笑」の字がつく）に付されてしまいました。これからは、「誰にでも通じる駄洒落にしないとね」とお叱りを受けたようで、花粉症の影響以上に頭を悩ませることになってしまった筆者です。辛い！！

＄165　（　♪♪　童謡が　孫の手により　奏でられ　）　　　　　　世の中「高齢社会」にあって、筆者がのめり込んでいることもその理由の一つですが、どこに行っても高齢者ばかりです。それに引き換え、孫の訪問を受けるとびっくりすることばかりです。筆者の年齢になると、真新しいことは稀であるのに対し、幼子の吸収力の大きさがその一つです。ついこの間まで、かるた取りの読み手となってひらがなを一字ずつゆっくりと読み上げていたのが、今回はスラスラと読んでいます。興味を持った事柄に対する吸収力の大きさを痛感させられました。孫に負けてなるものかとの変な競争心を掻き立てられ、75の手習いとばかりに、数万円を投じてC社製のキーボードを通販で購入して、もう何年も棚の中にしまい込んでいた楽譜を紐解きました。孫に自慢しようとこのキーボードをテーブルにおいて孫を迎え入れて暫くすると、リズム感があるのかな？と首を傾げるほどの童謡のメロディが流れてきました。TVでは、びっくりするほど歌唱力のある女の子が活躍しているくらいなのに、身近にいる誰が弾いているのかと確認すると、その楽器を弾いていたのはドヤ顔をした孫（ガキ？）だったのです。おもちゃのピアノのことしか頭になかった筆者は目を疑いました。短期間でここまでになっていようとは（本当に筆者の孫か？）！！幼き孫の成長に目を細めた瞬間でもありました。更に、ニュースで耳にしているのか、遊びの中で「ミサイル発射とかTＮＴ、北朝鮮の拉致」の言葉まで飛び出してきました。孫の前では迂闊な発言は控えることはもちろん、ボケてなどいられないと痛感した一日でした。（幼子の吸収力を求めて、TBGのスキル向上に向け70年前にタイムスリップしたい気分です）　　

＄164　（　♪♪　スロットは　シャトルの飛びを　制御する　）　　TBGに似たスポーツとしてあなたの頭に浮かぶのは、羽根がついたボールを使うことからバドミントンではないでしょうか。このバドミントンは、立派なメジャースポーツであることから、様々な面から大学などでも研究論文が発表されています。バドミントンの羽根は、水鳥の16枚の羽根が使われていることで、シャトルの飛び方とショット後の急速な速度の減少、多彩なショットを生んでいるようです。私達のTBGで参考となる点を見つけました。その一つに「TBGのシャトルの羽根の部分にあけられているスロット（穴）が、空気抵抗の大きな影響を受けることが挙げられます。TBGの羽根は、大きく5つのブロックに分かれています。そのブロックごとに、大中の9個のスロットがつけられおり、羽根の先端には小さな20個ずつのスロットが二組あります。したがって、シャトル1個には、なんと245個ものスロットが規則正しく空けられているのです。ショットされたシャトルは、羽根の外側に風が流れるだけでなく、これらのスロットを通して羽根の中に風が流れていくことになります。その際、規則正しく開けられたスロットにより、シャトル周りには乱気流が発生しないようになっているものと想像されます。この風の流れが、安定したシャトルの飛びを約束してくれているのを、先のバドミントンの研究論文から推測できるのです。ただ、TBGのシャトルの構造上の問題を解析するにあたっては、現状では推測の域を出ず確認する術がなく、TBGでこうだと断定できないのですが、TBGがメジャースポーツへの参入を果たせた段階で、どなたかがきっと解明してくれることでしょう。参考までに、当初のシャトルには細かなスロットが710個も空いており、細かすぎたために目がつぶれてしまった（バリを生んでしまった）のでしょう。また当初のシャトルに関しては、羽根の材質の違いが耐久力を損ねていたように思われます。それにしても、こうしていろいろ考える時間を持てたことで、こんなに精巧にできているシャトルを考案していただいた野嶋さんに改めて頭が下がる思いを持たれるようになられたのは、筆者だけではないでしょう。あらためて、TBGというゲームの素晴らしさを強く感じています。　　　

＄163　（　♪♪　シャトルには　秘密の言葉が　隠れてる　）　　　あなたは、シャトルをじっと観たことがあるでしょうか。シャトルの羽根の部分と球部にはどんな言葉が書かれていましたか？答は、「TARGET BIRD GOLF」、「WINSTONE」、「シャトルのマーク」及び二つの「ウインストン」の文字です。「観た」と書いたのはこのような注意深さをお持ちだったかとことです。このように普段気が付かないことがシャトルには隠されていたのです。シャトルに愛しさが湧いてくるのは筆者だけではないでしょう。もうあなたはシャトルの虜になってしまい、これからのプレーではきっとスコアがアップしていることでしょう。　　

＄162　（　♪♪　あれは鳥？　牧場にシャトル　舞いあがれ！　）　間もなく幕を閉じるNHK朝ドラの「舞いあがれ！」と歩調を一にするように、筆者がTBG市協会の大役を辞することになりました。心に余裕が出来てきたのか、夢の中で過去の出来事を思い出すことが多くなっています。その大きなものに「シャトルの改良」のことがあります。10年以上前のことですが、当時のシャトルの樹脂製の射出成型が寿命を迎えており、シャトルに本来綺麗にスロットと呼ばれる穴があいていなければならないのに、「バリ」が目立つようになり羽根の破損同様穴がつぶれたまま手にすることが多くなってきていました。当然、シャトルの飛び方にもそれらの影響が出てくるようになっていました。筆者はある時TBG考案者の野嶋さんにこの件でお願いしたのですが、型が古くなってきておりバリをなくすことには頭を痛めているというようなことを話されていました。他の愛好者からも多くの声が上がってきたこともあり、暫くして新しい型により改良品として制作されたシャトルが、ある大会でいきなり披露・使用されました。しかし、そのシャトルには大きな欠陥があり、数回のショットで羽根がめくりあがってしまうケースがありました。その後現在のように大変耐久性に優れたシャトルとして生まれ変わったものの、反面素晴らしすぎて、シャトルの取り替えるタイミングが遅れることとなり、業者としては失敗だったのではないかという懸念さえ感じるほどです。愛好者の方々からは感謝の声が聞こえるほどですが、立場の違いを痛感しています。　

＄161　（　♪♪　集中を　「夢中」に変えれば　好スコア　）　　　よく耳にする「プレーに集中しなさい」という言葉があります。しかし、人間が集中できる時間がどのくらいあるかというと、一日わずか4時間だと言われています。更にいえば、その4時間でさえ集中できていない人は84％に上ると言われており、マイクロソフト社は、衝撃的な研究結果を発表しています。それは、現代人の集中力は金魚に負けるほど短く8秒しか続かない（金魚は9秒）と。それにしても、金魚の集中力とは何を意味するのでしょう。まさか金魚すくいのプール内で、子供たちのポイにすくわれないように逃げ回る集中力なのか、筆者には確認のすべがありません。ちなみに先の研究で、人が最も集中できない場所がオフィスだということです。TBGのゲーム中ではないようなので、私達にとっては朗報なのでしょうか。日頃のゲームでは時間を忘れて集中あるのみです。それでも集中力が落ちていると自認する筆者にとっては、深く集中することにより「夢中」になる必要があると考えています。集中と夢中との間にはそれほどの違いはないのかもしれませんが、心の持ち方には「深く考える」という点に大きな違いを感じます。集中には、現在やっていることに意識を傾けるというような意味ですが、夢中には、物事に熱中し周りにいる同伴者にも目を向けることすらせず先ほどのミスさえ思い出さないほどの様子でいることを言います。ゲームで夢中になれれば、いま置かれている状況のみを分析できる力が伴うようになり、集中以上にミスが出るケースが少なくなるでしょう。当然スコアの向上に結びつきます。最近では頭脳の海外流出により、今後は日本から新しいサービスや商品は生まれにくいといわれています。夢中になることにより、日本の問題として抱えている課題「新しいことを生み出す仕事」に取り組む人材を国内に繋ぎ止め、処遇改善育成することなどで、ニッポン経済の復興つまり「JAPAN　AS　No.1」に結びつけなければいけない時代なのかもしれません。筆者は川口のTBGのコースで、沢山の個人技に秀でた方が日夜「夢中」で活動されている姿を拝見していますので、今後も愛好者の発掘を続けていければ、人材の豊富さという面でも、発祥の地川口が「KAWAGUCHI　AS　No.1」に向かって歩んでいけると思っています。

＄160　（　♪♪　やってみる　それがあなたの　課題です　）　　　幼児にとっては毎日が初体験にあふれています。先日は、七五三のお祝いを受け取りに来ました。恒例の虫取りを兼ねた散歩で初体験がありました。バッタ、チョウ、トンボを自分で捕まえることが出来ました。なかでも、トンボを虫かごに入れる際、赤トンボの羽根を自分で掴んだときのことです。それは、右手の親指と人差し指でしたが、何度か指で挟もうとしたりひっこめたりの繰り返しでしたが、それこそ自分としては勇気を出しての末の初体験で、その得意顔は触ったことのなかった羽根の感触を感じてのもので、怖さを振り払えてのものでした。よく見ていたら、羽根をつかんだ指をズボンにこすりつけていました。また、捕獲した何匹かのうちの1匹の赤トンボを通りすがりの子にプレゼントしたあと、筆者は孫にお叱りを受けました。それというのは、自分で撮った赤トンボの色をよく覚えていて、帰宅後にママに見せようとしていたのに、あろうことかその赤トンボを上げてしまったからです。筆者は少し寂しそうな顔した孫に謝りました。やってみないと判らないことがあります。それはTBGにもありますよ。

＄159　（　♪♪　ミス多く　信じるモノに　スクワれる？　）　　　先日後期高齢者の誕生日を迎え、TBGのティーショットの位置が変更になりました。今はコースの景色の変化に少し慣れてきました。そんな中、先日TBG大会があり、今回もミスに泣きました。大会終了後同伴競技者から、二つの温かいご指摘をいただきました。それは、2打目以降短い距離の精度の向上と、フォローでの左への体の流れを直すということです。これまでの籠周りにきてのコントロールショットの機会の増加への対応ということになりそうです。このアドヴァイスをどう活かしたらいいか模索中ですが、左への体の流れについては、その場での体の回転と、手打ちによるリズムの乱れの解消にあるようです。昨日の練習ラウンドでは、ほぼ納得できる域にありますが、使用クラブにも重要なポイントがありそうです。「信じなければならない」のは良き友人でありクラブです。良き友からは、先のご指摘を得ていますので、残りはクラブです。今のクラブは、スウィートスポットが点に近いという特性があるため、打点の少しのズレがミスにつながるのではないかと考えられます。つまり、アバウトなスウィングをしている筆者には向いていないクラブかもしれません。考え方を変えアバウトなところを直すか、スウィートスポットの広いクラブに変えるか。クラブが信じられなければ、毎回安心してショットできないのは当然です。せっかく先の同伴競技者からヒントをいただいたので、いずれかの方法で一日でも早く「スクワ」れたいのですが、足元を「スクワれ（掬われ）」るようでは問題外ですので、早速数本のクラブを抱えて練習ラウンドに出かけます。いつものように理屈っぽい性格から抜け切れていないのも原因かもしれないよという声が聞こえてきますが、今は一刻でも早く素晴らしい「景色」の下で皆さんとラウンドしたいという思いでいます。　

＄158　（　♪♪　堂々と　天寿がトップに　居座れり　）　　　　　先日１００歳に関することで、１００歳越えでは、茶寿１08（同107）歳があるという事で、その他の歳のことを調べてみました。こんなものがあるとどうかということですが、犬寿１０１（同１００）歳、獅子寿１１０（同１０９）歳等はどうでしょうか？もうお判りのように、犬寿は１０１匹わんちゃんから、獅子寿はライオンの獅子から引用してみたものですがどうでしょうか。しかし、ネット上でこんなものが見つかりました。皇寿１１１（同１１０）歳、大還暦１２０（同１１９）歳、天寿２５０（同２４９）歳です。天寿を全うするということのが２５０歳ということです。理想的過ぎて、実感が湧かないというところです。何とか実感したいと思っていたところ、秋田には「天寿」を冠したお酒があるようですがどんなお酒かな？甘党・辛党二刀流を自認する筆者としては、福島県の「楽器正宗」とともにいつか試飲してみたいと思っているお酒です。色々話題が飛ぶのは、筆者の悪い（良い？）所なのでお許しを！

＄157　（　♪♪　敬老の　日にこそ思う　歳のこと　）　　　　　　先日は、英国のエリザベス王妃が長寿を全うされ、多くの方がその逝去を悼みました。94歳でした。毎年迎える敬老の日ですが、今年は思うことが多々あります。我が身を振り返ってみれば、TBGという素晴らしい健康的なスポーツの世界にのめり込んでいる関係で、周りは長寿の方ばかりです。ワイフの父つまり筆者の義父は、喜ばしいことに9月20日に100歳を迎えました。家族では、孫のノウハウを駆使して、それぞれ写真や動画にまとめお祝いをしたところでした。そうこうしているところ急遽、内閣総理大臣や県知事、町会長から表彰状と記念品・金一封をいただき、お祝いしていただくとともに、義父の来し方や信条などの取材を受け、福島TVや福島新報で取材・報道されました。長生きしたことで知り合いが数えるほどになって寂しさを感じていたところだったけれど、こんないいこともあるのだなと、感無量のようでした。筆者のところでも、インターネットでその内容を見ることが出来て、いい記念になっています。長寿のお祝いでは普通は数え歳99歳をさすそうです「百寿（モモジュ）」といいます。実感はなかなか湧いてこないのですが我が身では、還暦60（数え59）歳は遥か彼方の日でした。その後、緑寿66（同65）歳、古希70（同69）歳、を経てきて、つい先日後期高齢者の75歳に達しました。これからは都度長寿の祝いをしていくことになります。喜寿77（同76）歳、傘寿77（同76）歳、米寿87（同88）歳、卒寿90（同89）歳、白寿97（同99）歳、先の百寿100（同99）歳、そして茶寿１08（同107）歳という名称がつけられています。最近の長寿社会を考えるに、この先も名称を追加していく必要に迫られています。

＄156　（　♪♪　半世紀　ぶりに捕らえた　ギンヤンマ　）　　　　先日、後期高齢者となった筆者ですが、男子一般の部の最後の大会で久しぶりに準優勝の栄誉を得ました。表彰では別名銀賞です。今後は実力者が名前を連ねる男子シニアの選手として競技することになります。年齢といえば、ワイフの父(筆者の義理の父)、この9月20日に100歳の誕生日を迎えます。その記念にと、家族からお祝いのメッセージを送ることにし、我が家からも写真と動画を撮ることになりました。その動画の題材を「芝川での自然とのふれあい」とし、恒例のカニ釣りと昆虫採集に行ってきました。その際に、「銀」繋がりで筆者はギンヤンマを50年以上ぶりに捕獲することが出来ました。日ごろ練習している北スポTBG場に飛び交っている雄姿を見ていたのですが、なかなかとらえることが出来なかったトンボのある意味トップの魅力を持つギンヤンマが、悠々と水辺を飛び交っていました。今がチャンスとトンボおじさんの異名をいただいている筆者です。捕虫網を片手に、しばらく動きを止めて狙いをつけていたところ1mほどに近寄ってきたところを、日ごろのスウィング力を駆使し捕獲できたのです。それは、目を見張ってジッと見ていた孫に自慢できる瞬間でした。虫かごに収まったヤンマを暫く誇らしげに見ていた孫でしたが、傍を通りかかった同年齢らしき女の子にジイジが採ったギンヤンマだよと言っていました。例によって優しい気を持っている孫のこと、しばらくした後、すれ違った先の女の子にそのギンヤンマをプレゼントしてあげました。また孫の優し心を持った素晴らしい光景に出会うことが出来たのも、ギンヤンマのお陰かもしれません。素直に育ててくれている息子のお嫁さんとともに孫に感謝です。　　　

＄155　（　♪♪　今はめた　そのグローブは　何のため？　）　　　日頃は、注目さえしたことがないゴルフグローブに焦点を当ててみました。グローブを手にはめるメリットしては、①スウィングでグリップが滑らない（グリップ力を高め手との一体感が高まりスウィングが安定する）②手を保護してくれる（握る力が強すぎないような力加減が可能になりマメやタコのけがが防げる）③防寒対策になる（特に冬は手先の冷えを防止してくれる）等があります。グローブの選び方については、①片手用か両手用か②自分の手に合ったサイズか（窮屈さを感じず、手のひらとグローブの隙間がなくぴったりしたものであること）が挙げられます。サイズを決める順番は、①グローブをつける方の手のひらを上に向け②感情線が始まっている部分を見つける③生命線が始まっている部分を見つける④メジャーで感情線と生命線の間を一周するように図り、その数値に１cmプラスしたサイズを目安にします。素材は、①天然皮革（既に近い感覚とグリップ力が高いが、価格が高めとなる）②人工皮革（コストパフォーマンスとメンテナンス性能の高さに優れておりカラフルで加工がしやすいが、伸縮性に劣る）の二通りがあります。これらを考慮して選択しましょう。いずれにしても、グローブはクラブとの接点となる手に装着するものですので、ですので、手に苦労を掛けないようになっています。そのため、グローブは、日本語で「手袋（てぶくろ）」つまり「手」に苦労をかけない（不クロウ）といわれるくらいですから、じっくり選んでも損はないですよ。これこそスコア作りのコツといえるかもしれません。

＄154　（　♪♪　誕生日　発祥の日だと　知りました　）　　　　　今日8月25日は「川柳発祥の日」だと知りました。この日が筆者の誕生日であるのは、この欄を含め随所で拙い川柳をご照会しているのも何かの縁だったのでしょう。記念日制定の由来は，柄井川柳（別名：八右衛門）が最初の万句合（まんくあわせ）に携わっていた万句合を連歌の文芸の一つとして「川柳」の名で広めたのが「1757年8月25日に雑俳の興行形態である万句合が初めて興行された」ことによるとのことです。東京都台東区には、2007年に記念碑を建立しているとのことなので、今日が最適なのでしょうが、いつかこの碑を見に行かねばと思っています。勉強になったのが、昨年進研ゼミ小学講座として開催された小学生の夏休み川柳2021の優秀作品「マスクでもにっこり笑顔目言葉（アイことば）」です。

＄153　（　♪♪　保とうよ　他人との正しい　コンタクト　）　　　先行きに明かりが見えてきた証といえるのか、先日の神宮のように各地で見事に花を咲かせるかのように花火大会が行われています。季節感が戻ってきたと感じるのは筆者だけではないでしょう。でも、もう二度と咲かせたくないのが、夕方街頭に咲く花火です。それは、白内障の方が見る花火です。筆者が、5年以上前になりますが、仕事上数字を扱わざるを得ないにもかかわらず、０や６、８、９の数字の区別がつかないほど突然襲われた白内障を原因とする目の不調です。急遽お茶の水のI眼科医院で受診、白内障の手術をとなりました。その際装着するレンズの焦点距離をどこに置くかの決断をしました。車の運転が多い方にとっては遠距離用、パソコンを扱ったり読書を趣味とする方には近距離用が向いているようですが、筆者は車利用の頻度が少なく、TBGも楽しみたいと先生に希望して中距離用にしました。この選択はほぼ間違いのない選択であったと思っています。ただ、頻繁にパソコンに向かったり、読書をする際は老眼鏡での調節が必要になっています。最近は、全焦点というものも開発されており、コストの問題はありますが選択肢が広がっったといえます。TBGコースで白内障の話題を耳にしますが、これから手術を受けられる愛好者の方が正しい選択をされる際の参考にしていただければ幸いです。　　

＄152　（　♪♪　分析は　AI任せで　いいのかな？　）　　　　　　最近は、AI(人工知能：Artificial　Intelligence）が色々な分野で使われているようです。朝のNHKニュースでも、AI自動音声機能を活用してあたかも日本人が読み上げているような時間があります。これも、働き方改革標榜しているのでしょうか、人間の知的振る舞いをソフトウェアを用いて人工的に活用した例です。経験から学び、新たな入力に順応することで、あたかも人間が行っているように柔軟に対応しているのです。お遊びとして、コンピューターで人の顔を合成し平均に近づけたところ、美男美女が描かれたようです。所詮は最も平均値に近い顔を美しいと判断する人間が関与しているソフトウェアですので、心理学でいう「ハロー効果」が働くようにプログラムされていたのかもしれません。人間が求めるといわれる「平均への回帰」の法則にも合致します。私達のTBG活動でも、どんな場面でもミスを犯さないようなズバ抜けた技術を持った人よりも、偶には周りの人が期待するようなミスをしてくれる平均的な人の方が好まれる所以でしょうか。筆者としては、間もなく後期高齢者の域に入るのを機会に、スコアの面で人に嫌われるような存在に変わってもいいのかなと。　

＄151　（　♪♪　不都合か？　頭の善し悪し　遺伝かも　）　　　　映画にもなった「不都合な真実」という、アカデミー賞に輝いた地球の危機を訴える衝撃の300頁を超えるノンフィクション書物が出版されています。読まれた方もおられることでしょう。私達が自然を守るために今できることとは何かを考えさせられました。自然の恩恵をいつまでも受けていきたいと常に願っています（TBGのコース整備の支援もその一つです）。私達のTBG活動にとっても、自然環境はいつまでも守っていきたいところです。守るといえば、私達が日頃の練習で身につけたTBGの技術も、身近な家族や後世にいつまでも引き継いでいきたいと願っている方も多いことでしょう。特に家族に引き継げればそれに越したことがないでしょう（昨日お孫さんに指導されておられる姿を拝見しました）。引継ぎは遺伝とも関係してきます。頭の善し悪しは、遺伝子で決まるともいわれますが、本当にそうでしょうか？生まれた時から子供の将来像は親のレベルと同等で、たかが知れているときくと非凡な筆者にとっては悲みがこみ上げてきます。行動遺伝子学の泰斗によると、あらゆる能力のおおむね50％は遺伝によって説明できるというのです。特に性格は30～50％、知能は70％以上そして学力においては50～60％程度に及ぶとまでいわれては本当かいなと疑いたくなります。これを覆したいとの思いで日夜TBGの技術習得に努めているのですが、ここに筆者の勘違いがありました。例え、高度の技術を修得したとしても遺伝により引き継いでいくことは無理だということを悟りました。「遺伝」により残す体力は今の筆者には残されていなかったのです。今このページに目を通していただいているあなたも同様でしょう。仕方ないので次善の策として、TBGの愛好者に引き継いでいただくというのはどうでしょうか。同じ思いの方がおられましたら、早速コースに足を向けましょう。　　

 

（注）HPのメモリー制限の関係で、＄001～＄１50については、当HPからは避難させております。記事をご覧になりたい方は筆者にその旨ご連絡ください。別途ご連絡させていただきます。